ПРИНЯТИЕ 🤲

2021-09-15 09:00:41 ​​ПОКОЙ – ЭТО НОРМА

Пост для тех, кто часто испытывает состояние тревоги, страха, вины, борется с навязчивыми мыслями, и просто для тех, кому откликается заголовок.

Как часто мы живём в неврозе? В страхе за себя или кого бы то ни было. В тревоге за исход тех или иных событий. В злости, раздражении и обиде на родственников, начальников, мам в песочнице или комментаторов из интернета (продолжите список). Эти чувства полностью поглощают нас и сильно влияют на качество повседневной жизни.

И многие ведь считают, что это норма. Что это и есть жизнь, а редкие моменты покоя и радости – это исключение из этого круговорота негатива.

Но нет, нет!

Жизнь для счастья! И покой – это норма.

Я пишу этот пост, потому что не могу не написать) Как будто что-то толкает меня и я чувствую, что это важно.

Самое важное и ценное, что нужно здесь помнить: ВЫ ВСЕГДА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ МОЖЕТЕ СЕБЕ ПРЕДСТАВИТЬ.

Скажите себе прямой сейчас: я больше, чем я думаю о себе.
И пожалуйста, почувствуйте.

Всем чувствам, состояниям и мыслям есть место. Это часть нас и, как я всегда повторяю, если у вас возникли какие-то чувства или состояния, значит, для этого есть причины. И наша цель – не подавить и/или искоренить те же страх, злость, вину или обиду на пути к покою, а ДАТЬ ИМ МЕСТО.

Это может показаться сложным, когда нас переполняет негатив, когда хочется побольше патронов и стрелять, или наоборот, спрятаться как будто вас вообще не существует. Но просто скажите себе в этот момент: Я БОЛЬШЕ. Моему страху (тревоге, злости – подставьте своё) есть место. Это не весь/вся я.

Что вы чувствуете?
Чувствуете, как вы расширяетесь?
Чувствуете, насколько вы действительно больше?
Чувствуете, как ваш страх сразу становится спокойнее, потому что ему есть место?
Чувствуете, сколько ещё пространства внутри вас?

Места хватит всему.

Итак, на пути к покою просто давайте место всему, что вы чувствуете. Признавайте это, уважайте и оставляйте пространство.

А следующим шагом – дайте себе время. Наблюдайте, что будет происходить. Может быть, страх уйдет или трансформируется, может быть он останется, но он уже не будет вас поглощать так, что невозможно заметить ничего другого.

Я пишу страх, но пусть каждый выберет своё. И к слову: человек без тревоги и страха – мёртвый человек.

Всему есть место. И вы всегда больше, чем что-то, что переполняет вас в тот или иной момент.

Елена Ярошевич
@recipiency Открыть/Комментировать

2021-09-14 09:00:03 ​​СЕМЯ ВСЕЛЕННОЙ

Человек – это зерно с огромным потенциалом, это семя Вселенной. Но лишь немногие раскрывают в жизни свой потенциал. И главная причина, по которой люди не могут реализовать его, состоит в том, что они уверовали, будто у них всё есть.

Первый шаг к реализации своего бесконечного потенциала заключается в осознании того, что до сих пор вы оставались совершенно бессознательными и растратили жизнь впустую.

Это тяжело. Легко быть бессознательным, легко быть игрушкой в руках случая, легко не чувствовать ответственности за всё, что происходит. Вы всегда можете переложить ответственность на судьбу, государство, родителей...

Быть сознательным – значит принять всю ответственность на себя. Однако быть ответственным за всё не значит исполнять обязанности всех. Это означает просто быть способным отвечать. А отвечать вы можете, если вы сознательны, а не пребываете в состоянии крепкого сна.

Быть ответственным – значит быть внимательным, бдительным и пробуждённым. Даже выполняя повседневные дела, вы не должны ничего делать механически. Осознанное действие оставляет световой след, и каждый проблеск осознанности оставляет след в вашей жизни.

Света будет всё больше и больше – и в конце концов ваша судьба наполнится светозарным сиянием и все тёмные пятна из неё исчезнут.

Жизнь – это великий вызов к познанию самого себя. Если вы его принимаете, вы становитесь настоящим человеком.

#Осознанность можно практиковать где угодно – вам не нужно для этого отрекаться от мира. Наоборот, практиковать осознанность в миру даже легче. Осознанность заразительна: пробуждение одного пробуждает многих. В этом заключается смысл общения с пробужденными Мастерами.

Если вы сидите среди засыпающих людей, вам тоже захочется спать – люди будут излучать вибрации сна, и вы заснёте. Но если вы будете общаться с пробуждённым, то есть шанс превзойти засыпание и проснуться.

На вас постоянно воздействуют окружающие. Вы забыли о важнейшем факте: все ваши мысли, все ваши эмоции заимствованы. Ребёнок обучается путем подражания. На вашем биокомпьютере установлено чужое программное обеспечение.

Люди готовы даже умереть из-за заимствованных идей. В определённых слоях общества величайшей добродетелью считается умереть за родину, за свою религию или за футбольный клуб своего города. Мусульманам и христианам обещают рай, если они погибнут за веру. Убивай других за свою религию – и это не будет грехом, умри за свою религию – и это не будет самоубийством. И сотни миллионов людей погибли ради заимствованных идей. Если эти идеи, эти программы были внесены в ваш биокомпьютер, вы действуете, исходя из них.

Если вы встретите пробуждённого Мастера, он перечеркнёт всё, чему вас научили. Он не может дать вам некую конечную истину, но он отнимет у вас ложь. И когда преграды лжи будут удалены, вы сами окажетесь в Истине. Трудно спать, когда вас постоянно будят. Вам трудно будет подражать другим, трудно будет учиться у спящих.

Если вы пробудитесь, ваша жизнь придёт в движение – и перед вами откроются новые пространства судьбы. Семя вашей сущности даст побеги, и на них распустятся цветы сознания, любви, изобилия и радости... Самые прекрасные цветы на свете.

Сан Лайт
@recipiency Открыть/Комментировать

2021-09-13 09:00:07 ​​ПРОСТРАНСТВО НЕЗНАНИЯ

Вы не можете освободить свой ум от мыслей. Точно так же, как вы не можете вычерпать воду из океана.

Мысли всегда возвращаются. Такова реальность.

Но мысли не проблема, если вы встречаете их с пониманием. Зачем вам вообще освобождать ум от мыслей, если вы в ладу с реальностью? Я люблю свои мысли.

И если у меня появляется стрессовая мысль, я знаю, как исследовать её и оставаться спокойной. Пусть приходит любая самая страшная стрессовая мысль, это будет меня только развлекать.

В вашей голове может появляться десять тысяч мыслей в минуту, но если вы не верите им, ваше сердце остается спокойным.

Самая первая стрессовая мысль – это мысль о вашем «Я». До этой мысли царил покой. Мысль рождается из ничто и тотчас возвращается туда, откуда пришла.

Если вы понаблюдаете за тем, что предшествует мысли, что находится в промежутке между двумя мыслями и что остаётся после того, как мысль ушла, вы увидите пустоту.

Это и есть пространство незнания. Это то, кем мы являемся. Оно источник всего, оно заключает в себе всё: жизнь и смерть, начало, середину и конец.

До тех пор пока вы не поймёте, что смерть так же хороша, как и жизнь, и что она приходит в правильное время, вы будете, не осознавая того, брать на себя роль Бога, а это всегда болезненно.

Когда вы мысленно противитесь тому, что есть, вы испытываете печаль и чувствуете себя отделённым. Вне вашей истории нет никакой печали.

Байрон Кейти
@recipiency Открыть/Комментировать

2021-09-12 09:00:32 ​​ОСТАВЬТЕ ВСЕХ В ПОКОЕ

Нам постоянно чего-либо хочется. Хочется быстрее, лучше, моложе, краше, богаче, и чтоб звёздами всё было усыпано. И всё это с оглядкой по сторонам, замечая только как у других, при этом сравнивая и переживая чужие достижения.

Получается, что нас нет там, где хотелось быть, и мы не те, кто на самом деле. Нас нет в нашей собственной жизни, потому что постоянно пытаемся себя подогнать под придуманные чужие рамки, как говорится "одеваем на себя чужой халат". У нас ровным счётом ничего не получается, когда мы пытаемся что-то доказать, суетимся и ждём, ждём, ждём, ждём чего-то от другого… благодарности, одобрения, разрешения, подарков… да много чего, но только не от себя.

Мы не дышим, а задыхаемся от собственного невежества по отношению к себе. Оставьте всех в покое! Нам дают ровно столько сколько мы можем получить, ровно столько сколько мы этого заслуживаем, и ровно столько к чему мы готовы, наконец. И в этом не нужно никого винить – ни других, ни себя. Просто надо научиться понимать, что, подгоняя под свои правила и ожидания, мы получаем дешевую китайскую подделку, токсичностью которой веет на километры. И уж поверьте, это всегда заметно.

Почему бы не оглядеться в собственной жизни? Мы сами себе не даём жить. Почему бы честно себе не признаться, что мы только хотим от жизни и не умеем наслаждаться тем, что уже есть. Ах, да, это же надо ещё заметить. Мы и это разучились делать… замечать себя в своей же собственной жизни.

Мы так часто обижаемся на наших близких, что под этими обидами уставшая любовь не может сделать ни вдох, ни выдох и просто остаётся незамеченной.
Мы разучились радоваться подаркам… нас хватает на некоторое время, потому что мы забыли, что такое настоящая, ничем не прикрытая радость.
Наши дети начали нас меньше понимать, потому что мы учим их тому, от чего сами очень далеки и не хотим разбираться.
Нам легче разорвать отношения, чем признаться себе, что сами далеки от идеала и "любим" душно и ревниво.

Оставьте всех в покое!

Научитесь доверять жизни просто так, не задумываясь, как может всё разрешиться. С этого и начинается доверие к себе.
Замечайте в себе лучшее, и ваш каждый новый день будет начинаться радостно.
Научитесь жить в чистоте любого уровня – от мыслей до отмытых окон.
Научитесь доверять тем, кого любите, и вы узнаете, как может быть благодарен человек, избавленный от унижения контролем.

Нам не обязательно всё знать наперёд. Когда мы едины с собой, отпадает необходимость бороться, спешить и суетиться. Всё уже есть здесь и сейчас, а ожидаемое может никогда и не случится. Всё, что мы должны знать – это когда всё отпускаешь, тогда приходит самое лучшее.

Оставьте всех в покое и жизнь ещё как начнёт удивлять!

Ольга Булгакова
@recipiency Открыть/Комментировать

2021-09-11 16:41:45 На канале Дневник Афродиты автор регулярно публикует позитивные установки, аффирмации, простые задания и практики на раскрытие женственности и сексуальности.

Состояние Афродиты – это внутренняя наполненность, любовь к себе и миру. В таком состоянии женщина может восстановить себя от любых стрессов и усталости. Как этого достичь? Читайте на самом женственном телеграм-канале Дневник Афродиты.

Упражнение “Мигание” для интимных мышц

Благодарность себе

Практика нежности с мужчиной Открыть/Комментировать

2021-09-11 09:00:10 ​​РАЗРЕШИ СЕБЕ

Разреши себе! Ошибаться. Метаться. Меняться. Удивляться новому хоть в 16, хоть в 60. Разреши себе не отвечать на провокации. Разреши не оправдываться, не доказывать, не переубеждать. Разреши себе отпускать. И уходить. От тех, с кем не по пути. От тех, кто тебя обнуляет. От тех, кто не любит и не любим.

Разреши себе быть разной. Не подходящей ни под какие категории, рамки, стереотипы, типологии и виды. Не оправдывающей ничьих ожиданий и не действующей в угоду кому-либо против своей воли.

Разреши себе не бояться за взрослого ребёнка. И за не очень взрослого – разреши себе не бояться. Разреши себе не думать, что «кроме меня никому ничего в этом доме не нужно».

Разреши себе не бежать впереди паровоза. И позади тоже – не бежать. Просто – не бежать. Может быть, даже подождать поезда, идущего в нужную сторону. И сесть в СВ, а не встать у кочегарки, подкидывая уголёк.

Разреши себе иногда не думать о муже. Или любимом. Или любовнике. Не думать о нём какое-то время. Ни где он задержался, ни почему не отвечает уже 20 секунд на твоё сообщение, ни почему не купил цветов. Не думай о нём. Думай о себе.

Разреши себе не обращать внимания на то, что говорит подружка. Или даже лучшая подружка. Особенно если она говорит что-то «очень важное для тебя, дорогая».

Разреши себе заниматься собой. Хотя бы час в день. Один час, пусть даже он складывается из разорванных минут-кусочков. Разреши себе не говорить: «У меня нет на себя времени». Оно есть. Разреши его взять себе.

Разреши себе мечтать. И обязательно по-крупному. Разреши мечтать о несбыточном. Откуда ты знаешь, что оно несбыточное?

Разреши себе быть. Разреши себе быть достойной любых денег, высокой награды, громкой славы, большой любви, великолепного отдыха. Просто разреши.

Разреши #себе быть собой. Сначала ПРОСТО РАЗРЕШИ. Потом увидишь, что будет…

Мария Точилина
@recipiency Открыть/Комментировать

2021-09-10 09:00:19 ​​ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ЛЮБИТ ТЕБЯ

Женщина, которая любит тебя, всегда будет рядом с тобой, она всегда за тебя и всегда на твоей стороне.

Она твой надёжный тыл, пока ты борешься в своих сражениях, пока ты завоёвываешь новые земли и постигаешь неизведанные горизонты, она ждёт тебя. Ждёт всегда.

Она твой дом. Дом, в который всегда хочется возвращаться, где тебя берегут, любят и ждут, где твоё сердце согревается теплом и уютом. Дом, где для тебя готов ужин и разослана постель. Дом, где пахнет заботой, нежностью и любовью.

Женщина, которая любит тебя, залечит все твои раны, в её объятиях ты обретёшь долгожданный покой и умиротворение. Рядом с ней ты забудешь всю свою боль, беспокойство, тревогу, страх.

Глядя в её глаза, ты снимаешь доспехи и опускаешь меч в ножны, ты забываешь все войны и все сражения и падаешь в её объятия, вдыхая её запах, гладя её волосы, прикасаясь к её губам, прижимая её к себе, забываешь о том, что существует что-то ещё, кроме вас двоих.

Для любимой женщины ты целый мир. Мир, который она оберегает своей любовью, нежностью, теплом, заботой. Мир, который она наполняет своей женственностью, где её женская сила – оберег для пространства, которое вы создаёте вдвоём.

Женщина, которая любит тебя, видит в тебе свою Вселенную. Вселенную, наполненную безусловной любовью её сердца и безграничным светом её души. Свет любящей тебя женщины оберегает тебя во всех войнах и сражениях, очень мягко и бережно направляет тебя, освещая твой путь.

Рядом с любимой женщиной ты становишься настоящим собой, рядом с ней раскрывается твоя сила, твоё мужество, твой внутренний потенциал, ты становишься тем, кто ты есть на самом деле и перестаёшь играть чужие роли.

Женщина, которая любит тебя, готова принять тебя любым, в любом состоянии. Она видит и принимает твою тёмную сторону, она не боится твоих демонов, потому что её #любовь сильнее тьмы, потому что её свет способен приручить всех твоих драконов.

Рядом с ней ты становишься беспомощным как ребёнок, потому что все правила перестали работать, а всё, к чему ты привык, просто сломалось. С ней всё по-другому, всё иначе. По-настоящему. Просто. Легко. Без борьбы. Потому, что она – женщина, которая любит тебя.

Александра Финагина
@recipiency #отношения Открыть/Комментировать

2021-09-09 12:30:00 Принять себя. Мы часто слышим эту фразу, однако не всегда знаем как это сделать.

Что значит – принять себя?
Как полюбить себя?
Как познать себя, свои желания и интересы, распознать своё предназначение?

Все ответы есть в нас самих, поэтому так важно познавать себя. Мы сами как айсберг – часть видно снаружи, а сколько ещё спрятано внутри нас.

Часто самому тяжело распознать свои сильные стороны и таланты, понять как эффективно использовать внутренние ресурсы. Поэтому так важно довериться в этих вопросах бережному специалисту.

С помощью астропсихологии и ведического подхода, Мария Ращепкина – магистр психологии с многолетним стажем работы, бережно и нежно поможет тебе познакомиться с твоей внутренней красотой и уникальностью проявлений.

На основе данных твоего рождения Мария составит индивидуальные натальные карты (минимум 4) и вместе с тобой подробно и глубоко разберёт их.

Сессия длится от 1,5 до 2 часов под запись, чтобы иметь возможность прослушать особо важные моменты снова.

Когда ты знаешь свои потенциалы, зоны роста и бриллианты таланта, тебе намного проще двигаться по чудесному и увлекательному пути к себе и легче проявляться в мире. Ты начинаешь лучше слышать и понимать Вселенную, которая заботится и оберегает тебя каждый момент времени, замечать её мягкую, но сильную руку помощи и видеть дары и подарки в любом событии.

Ну и как следствие, это помогает выстраивать более близкие и гармоничные отношения с окружающими (особенно если познакомишься и с их внутренними красотами, принятие возрастает в разы, проверено на личном опыте))

Если сердце подсказывает, что тебе близок такой подход, пиши @obniMashenka.

Отзывы о работе Марии можно посмотреть тут, либо тут.

Бесплатные вебинары хранятся на ютуб канале.

Телеграм канал Машеньки с творчеством, наполненным любовью.

@recipiency #рекомендации Открыть/Комментировать

2021-09-09 09:00:27 ​​ВЫБИРАЙ СЕРДЦЕМ

Твой мир начинается с твоих мыслей, с твоего внутреннего состояния. Когда ты меняешь свои мысли, меняется твоё состояние, восприятие себя, жизни, мира, других людей, меняются твои реакции на происходящие обстоятельства и отношения с окружающими.

Под влиянием внутреннего состояния полностью меняется вся твоя жизнь.

Страдать, злиться, обижаться, чувствовать себя виноватым, быть в депрессии, болеть, нуждаться в деньгах – это точно такой же выбор, как выбор жить в любви и быть счастливым.

Например, ты выбираешь в моменте, как отреагировать на ситуацию или отношение другого человека к тебе – обидеться или простить, злиться или оставаться в любви.

Но осознанный выбор ты можешь сделать только тогда, когда живёшь осознанно, когда находишься в состоянии любви, а не страха, осознаёшь свои чувства, эмоции, мысли и свои реакции на окружающих людей и обстоятельства, то есть находишься мыслями в моменте здесь и сейчас, а не где-то в прошлом или будущем.

Ты видишь только то, что хочешь видеть. Ты чувствуешь только то, что выбираешь чувствовать. Ты слышишь только то, что хочешь слышать.

Каждый миг жизни ты делаешь выбор. Только от твоего выбора зависит твоя жизнь. Ты выбираешь страдать или быть счастливым, испытывать боль или наслаждение, грустить или радоваться, быть бедным или жить в богатстве, подстраиваться под всех или иметь своё мнение, болеть или быть здоровым, быть в отношениях с кем-то просто для вида или любить по-настоящему.

Новый день – это чистый лист твоей жизни. Но, просыпаясь, ты погружаешься в мысли, чувства и переживания, связанные с твоим прошлым, а значит прошлое создаёт твою жизнь, а не ты сам.

До тех пор, пока прошлое управляет твоим состоянием – ты не творец своей жизни. Ты становишься творцом своей реальности только тогда, когда ты каждый день делаешь осознанный выбор какие мысли, эмоции, чувства, состояния проживать в каждом моменте.

Ты способен изменить свою жизнь самостоятельно, в какой бы ситуации ты ни находился. Поступай так, как чувствует твоё сердце, а не как говорят другие. Сердце знает правду и знает ответ. Делая выбор сердцем, ты всегда делаешь правильный выбор

Какой выбор ты сделаешь сегодня?

Александра Финагина
@recipiency #осознанность Открыть/Комментировать

2021-09-07 09:00:52 ​​НЕ МЕШАЙТЕ ЖИЗНИ ДВИГАТЬСЯ ПО ТЕЧЕНИЮ

Понаблюдайте, хотя бы в течение одного дня, как ваш разум пытается грести против течения. Вам что-то предлагают, а вы отказываетесь. Вам что-то пытаются сообщить, а вы отмахиваетесь. Кто-то высказывает свою точку зрения, а вы спорите. Кто-то делает по-своему, а вы наставляете его на путь истинный. Вам предлагают решение, а вы возражаете. Вы ждёте одно, а получаете другое и высказываете недовольство. Кто-то вам мешает, и вы приходите в ярость. Что-то идёт вразрез с вашим сценарием, и вы бросаетесь в лобовую атаку, чтобы направить течение в нужное русло.

Смените тактику: перенесите центр тяжести с контроля на наблюдение. Не надо лупить руками по воде. Не мешайте вашей жизни двигаться по течению, и вы увидите, насколько вам стало легче.

Разум человека работает как вычислительная машина, он старается рассчитать все ходы наперёд и составить свой план действий. Разуму редко удаётся найти оптимальное решение, поскольку в задаче слишком много неизвестных, к тому же ситуация по ходу дела меняется. Но он упрямо настаивает на своём сценарии, другими словами, гребёт против течения.

В результате напрасно тратится масса энергии, а количество проблем и препятствий нарастает. Разум стремится управлять не своим движением по течению, а самим течением. Это одна из главных проблем и неприятностей. Стремитесь больше наблюдать, чем контролировать. Не спешите отмахиваться, возражать, спорить, доказывать своё, вмешиваться, управлять, критиковать.

Дайте шанс ситуации без вашего активного вмешательства или противодействия.

Отказавшись от контроля, вы получите ещё больший контроль над ситуацией, чем имели раньше.

Вадим Зеланд
@recipiency Открыть/Комментировать