​​ОСОЗНАННАЯ ЛЮБОВЬ К ТЕЛУ Часть 2 Начало Где бы и с кем | ПРИНЯТИЕ 🤲

​​ОСОЗНАННАЯ ЛЮБОВЬ К ТЕЛУ
Часть 2

Начало

Где бы и с кем бы ты ни находился, именно твоё тело – это и есть твой единственный, только твой, дом , для ума, души и сознания. Дом, в котором по-настоящему комфортно и уютно.

Чтобы разрешить себе отношение к своему телу с искренней любовью, нужно, чтобы прошло достаточно времени. Месяцы, годы.. С практической точки зрения, после решения создать осознанное намерение на раскрытие любви к себе, и решимости с дисциплиной следовать этому намерению, нужно исцелить какие-то заморочки и комплексы в голове. Психологических и духовных тренингов на тему телесности много, они становятся всё более востребованными. Часто при этом бывает, что нужно со стороны другого человека по отношению к себе увидеть и ощутить тёплое отношение к телу с любовью, восхищением. Позволить напитаться этим сначала хотя бы извне. И/или начать это делать по отношению к телу другого человека, чтобы следующим шажочком было разрешить давать это уже, также, и к самому себе.

И в какой-то момент:
– Искренне восхититься отражением своего тела в зеркале, или на фотографии в телефоне.
– Делать это всё чаще.
– Восхищаться им в разговорах с теми, кому доверяешь.
– С принятием и добрым юмором относиться к физиологическим конфузам.
– Перейти от самобичевания за какие-то "недостатки", или от нейтрального отношения к телу, к самолюбованию, здоровому и уверенному.
– Начать добровольно делать упражнения, про которые раньше только думал, что "надо делать", но до дела не доходило.
– Начать, и при этом продолжать. Причём вполне нормально, что с перерывами, потому что теперь следуешь ощущению удовольствия от расслабления и облегчения в теле, а не заставляешь себя делать что-то, со стороны выглядящее правильным, да только внутренне являющееся для тебя нежеланным.
– Обнаруживать в себе интерес к умеренным физически активным времяпровождениям, наедине с собой или в компании с другими единомышленниками в этом.

Есть много элементов мозайки процесса раскрытия, которые постепенно складываются в один паззлик. Мозайка при этом приятно бесконечна, если в здравом смысле увлечься любовью к своему телу.


P.S. – Тело. Тееелушко. Любииииимое.
Господи, насколько ты божественно!
Просто невероятно! Вау. Настолько красивое...
И это у меня! Как же мне повезло..
Да за него должны дорогие рекламные контракты предлагать! Невероятно...

Я не верил, что когда-либо искренне смогу подумать это по отношению к себе. Считал это неправильным, неискренним, даже высмеивал, видя подобное со стороны. А сейчас, такое порой бывает, непроизвольно или специально, и мне это нравится:) Кстати, "Учение Абрахамов" от Эстер и Джерри Хикс, в какой-то момент помогло прочувствовать это отношение, причём не важно, о чём именно речь в тексте, их труды в помогают настроиться и на подобный взгляд на себя. Желаю тем, кому этого хочется, бесконечной и надежной любви в первую очередь к самому себе

Евгений Гайдук
@recipiency