Держи спину ровно! На улице можно увидеть много сутулых людей: опущенные плечи, сгорбленная спина, взгляд под ноги. И самое обидное в этой ситуации то, что у как минимум 90% из них сутулость является просто привычкой.
Привычка сутулится часто вырабатывается еще в детском и подростковом возрасте и в дальнейшем может иметь негативное влияние на жизнь. Кривая спина – это путь, который может привести к боли в шее и спине. Но и это не самое страшное.
Дело в том, что чем сильнее вы сгорбились, тем больше внутренних органов сжимаются и деформируются. В первую очередь страдает желудочно-кишечный тракт. Это зажатие может привести к таким симптомам, как расстройство ЖКТ, кислотный рефлюкс и прочее.
Поэтому держите спину ровно! Регулярные занятия спортом способствуют укреплению мышц спины. Следите за своей осанкой и жизнь гарантированно станет лучше.
