Что такое усталость или как нас обманывает собственный мозг Усталость – это всего лишь хитроумное чувство, которое наш мозг моделирует, когда он решает, что пора признать свое физическое поражение и отдохнуть.
Не верите? Вспомните, как марафонец, после длительного забега, еще легко пробегает круг почета с кубком в руках. И это не совсем «второе дыхание». Просто, когда вы даже очень устали, мышцах спрятаны невероятные запасы энергии, а в крови свободно бродит глюкоза и жирные кислоты! И этого достаточно для совершения еще одного небольшого подвига, главное — это не поддаться на уговоры мозга, что сил больше не осталось.
Конечно же, не стоит ежедневно работать на износ. Но если ситуация требует, не поддавайтесь на манипуляции мозга. в момент сильной усталости важно не думать о том, что сил нет. Лучше переключить свое внимание на выгоды, которые принесет этот «последний рывок». Вы будете удивлены реальными резервами своего организма!
