Чистим зубы: до или после завтрака? Вопрос, который мучает многих людей: как правильно выбрать время чистки зубов утром? Чтобы сохранить здоровье ротовой полости на долгое время.
Ответ на этот вопрос прост: зубы необходимо чистить ПОСЛЕ завтрака, чтобы очистить ротовую полость от остатков еды, налета и бактерий. Но чистить зубы сразу после еды – не лучшая идея. Особенно, если на завтраке была кислая пища или сладкие угощения. Зубам потребуется время для восстановления после кулинарных приключений
Сразу после завтрака можно прополоскать рот водой, а минут через 15–30 уже приступить к процедурам со щеткой и пастой. За это время зубы успеют восстановить свой pH баланс, и гигиенические процедуры не будут травматическими. Конечно же, утром каждая минута на счету. Но по возможности пользуйтесь этим правилом, ведь здоровье зубов очень важно!
