Цезарь-ролл
Состав
Куриная грудка - 90 гр
Лаваш
Листья салата - 45 гр
Помидор - 70 гр
Лук репчатый - 30 гр
Морковь - 30 гр
Сыр пармезан - 15 гр
Кетчуп - 15 гр
Сметана 10% - 15 гр
Куриное филе нарезать на кусочки, добавить специи и обжарить на сковороде.
Помидор - нарезать дольками.
Лук - мелко.
Морковь - на крупной терке.
Сыр - также на крупной терке
Для соуса смешать сметану и кетчуп.
На лаваш выложить листья салата и дольки помидора.
Сверху положить кусочки курицы, лук, морковь и посыпать сыром.
Добавить соус и плотно скрутить.
Для пропитки ингредиентов соусом можно положить на 30 мин. в холодильник.
Перед употреблением разогреть в микроволновке или по 1 мин обжарить с каждой стороны.
Приятного аппетита #завтрак #закуска #ужин
