read_or_drink

2022-06-16 15:07:09 Я аж расплакалась. Настолько важным для меня оказался этот инсайт! Открыть/Комментировать

2022-06-16 15:03:50 «Чем больше ты себя любишь, тем больше ты получаешь любви от других и тем проще тебе делиться любовью с людьми». Лиз Бурбо.

Я только сейчас поняла, что «чем больше ты себя любишь, тем больше ты получаешь любви» - это про замечать любовь к себе от других людей и пребывать в состоянии благодарности за эту любовь.

Т.е. это не про то, что тебе вдруг станут больше давать (любви, заботы, внимания). Это про твою личную способность всё это замечать. И наполнять этим состоянием свою жизнь!

Чёрт, я счастлива осознавать такие штуки . Открыть/Комментировать

2022-06-16 11:27:13 Я уже сходила на рынок и прикупила того-сего . Хочу отварить раннюю картоху, присыпать её укропчиком - и съесть вместе с мойвой копчёной.

Пишу и слюнки текут.

Вообще, я только сейчас поняла, что мне очень трудно распознавать вкус.

Для меня почти вся обычная еда невкусная. Видимо, мои рецепторы привыкли ко всяким пиццам. А они же, в свою очередь, знатно залиты соусами, приправами и т.д. И поэтому, если я ем обычную еду (даже макароны с сосисками), я почти не чувствую их вкус. Я съедаю 4 штуки вместо двух просто чтобы распробовать.

Ну, вы поняли. Моя задача на ближайшие дни - учиться чувствовать вкус обычных продуктов. И насыщаться порцией нормального размера. Открыть/Комментировать

2022-06-16 10:18:07 Одесса. Мой двор . Открыть/Комментировать

2022-06-15 22:29:50 ​​Про баг с повторяющимися Stories в Instagram.

Если у вас со вчерашнего дня не запоминались просмотренные Stories, то в новом обновлении проблему исправили, поэтому вам нужно обновить Instagram до версии 239.1.

На iPhone проверять обновление лучше так: необходимо зайти в App Store, в правом верхнем углу экрана нажать на аватар, затем смахнуть экран вниз, чтобы страничка обновилась и внизу появился полный список приложения с доступными обновлениями, в этом списке нужно найти Instagram и нажать на кнопку «Обновить».

#instagram Открыть/Комментировать

2022-06-15 19:46:15 Вот уже 2 дня я записываю всё, что съедаю не в ФэтСикрет, а просто в заметках в столбик (так лучше виден весь список съеденного). Пока рано делать выводы, но я вынуждена признать: я однозначно переедаю. Ем редко, но большими порциями, потому что из-за скорости поглощения пищи я не чувствую насыщение.

Я отказывалась в это верить . Что ж. Без этого анализа едва ли мог быть положительный результат. Я продолжу вести «Дневник питания», чтобы отслеживать свои пищевые привычки.

Моя цель: научиться чувствовать свой организм и давать то, что ему нужно. Это про любовь к себе . Открыть/Комментировать

2022-06-15 19:17:59 Господи! Я сейчас съела малиновые помидоры со сметаной . Мне кажется, я готова есть их мисками вечность. Завтра пойду за ними на рынок снова. Пока сезон - никаких овощей из супермаркетов! Открыть/Комментировать

2022-06-15 18:06:30 Мой сегодняшний улов.
Впервые в этом сезоне . Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:38:57 Проснуться в 6:30, чтобы к 12:30 закончить все рабочие дела и с чистой совестью приступить к личным.

Сейчас еду в зал на тренировку, а оттуда - на массаж. После - в банк, вайлдберис и на рынок. Туда пойду ради непривычного продуктового опыта . Открыть/Комментировать

2022-06-15 12:14:00 Открыть/Комментировать