Развитие личности | Бизнес | Саморазвитие

2022-06-06 11:30:00 Как с помощью харизмы понравиться даже заядлому врагу?

По статистике, люди используют свой потенциал всего на 8%. Представьте, что любые ваши преимущества можно смело множить на 10. Заманчиво, правда?

Этому научит психолог с канала «Движение». Он подкрутит ваше сознание так, что через 4 дня вы сможете:

→ Морально сломать любого человека
→ Представиться за 10 секунд так, чтобы вас запомнили
→ Вызвать привязанность и манипулировать кем угодно

Решись сейчас, чтобы благодарить себя завтра – @movement Открыть/Комментировать

2022-06-05 11:00:04 Как развить в себе дисциплину?

Всё должно быть на своих местах: Железное правило — кладите каждую вещь на то место, откуда вы взяли. Документы, договора, спортивные принадлежности. Кладя вещь на свое место, вы автоматически выработаете привычку брать/класть вещи, что облегчит вам сборы и сэкономит силы.

Занимайтесь медитированием: Медитация — это прекрасный способ организовать себя. Сидеть полчаса или час в одной позе с закрытыми глазами, прямой спиной и концентрировать свое внимание на чем-то — это полный аналог физических упражнений в спортзале. Не говоря уже о том, что нужно в суете дел найти время сесть и отключиться от всего. Открыть/Комментировать

2022-06-04 19:04:00 Как научиться отстаивать личные границы?

Разрешите себе отказывать другим людям, избавьтесь от идеи быть всем хорошим. Как говорится в половице: «Мы не доллар, чтобы всем нравится». Адекватные люди поймут ваш отказ, а те, кто привык использовать других, уйдут из вашей жизни в поисках другой пищи.

Перестаньте бояться потерять других, поверьте, те, кому вы действительно важны будет считаться с вами, если же нет, то это не те люди, которыми стоит себя окружать. Открыть/Комментировать

2022-06-04 17:04:24 Учи английский играючи!

1. Читаешь @five_english_words.
2. Легко запоминаешь по 5 слов с переводом, произношением и примерами использования.
3. Проверяешь себя сам.

Никаких учебников, душных учителей и платных курсов.

Учим инглиш просто и эффективно. Открыть/Комментировать

2022-06-03 19:00:16 Способы работать эффективно.

Приятные мелочи: Как ни странно, но на эффективность работы часто влияют, казалось бы, совсем посторонние факторы. Бодрящий аромат, любимый музыкальный трек, чашка кофе или стакан холодного напитка. Не стоит отказывать себе в удовольствии, если оно идет на пользу. Единственное, чем не стоит увлекаться, –  это энергетики и перекусы во время работы.

Делайте перерывы в работе: Делайте периодически перерывы в работе. Не рекомендуется работать непрерывно больше часа. Организуйте свою деятельность по системе: 45 минут работать и 15 мин отдыхать. Это способствует поддержанию когнитивных функций на хорошем уровне и помогает не снижать мозговую деятельность с течением времени. Открыть/Комментировать

2022-06-03 12:30:01 Какой бывает бизнес?

Список перспективных направлений, некоторые из них еще даже не представлены в России:

Съедобные стаканчики для кофе: Тара, которая изготавливается из вафель и глазури, пользуется большой популярностью на Западе. Продавать ее можно кофейням и другим заведениям общепита.

Продажа холодных напитков из рюкзака: Летний бизнес, требующий минимальных вложений, все что вам понадобится — это рюкзак-холодильник и набор напитков. Продавать их можно в парках, на пляжах и других общественных местах.

Хобби-клубы: Современное переиздание советских домов культуры, о которых многие ностальгируют сегодня. Открыть/Комментировать

2022-06-02 20:00:13 Как почувствовать себя лучше в неудачный день?

Отправляйся на пробежку или сделай зарядку: Физическая активность сделает тебя счастливее за счёт повышенной выработки эндорфинов.

Устрой незапланированный выходной: Иногда с температурой сходить на работу проще, чем в плохом настроении. Позволь себе отменить запланированные дела и посвяти время приятным занятиям.

Ложись спать: Недостаток сна повышает уровень стресса, и ты можешь посчитать неудачным вполне обычный день. Выспись как следует, и жизнь заиграет новыми красками. Ведь мы ещё из сказок помним, что утро вечера мудренее. Открыть/Комментировать

2022-06-02 17:16:00 Как ставить цели, чтобы не столкнуться с разочарованием?

Разбивайте крупную цель на более мелкие: Здесь, к тому же, стоит регулярно подводить промежуточные итоги. В остальное время сосредоточьтесь на том, что нужно сделать сегодня, чтобы добиться положительного прогресса. А выполнив это, отложите работу в сторону и прочувствуйте результат, насладитесь им. На следующий день повторите.

Ставьте не внешние, а внутренние цели: Внешних целей, связанных с властью, деньгами, достичь особенно тяжело. Внутренние же цели, завязанные на любви к людям и личностном росте, приносят гораздо больше удовлетворения. Поэтому правильный список устремлений стоит основывать на них. Открыть/Комментировать

2022-06-01 19:30:01 Как побороть плохое настроение?

Помним о том, что ситуацию окрашиваем в чёрным или белый только мы! А как же изменится окраска, если всё рассматривать с позиции любви к себе?

Научитесь уважать и любить себя таким, какой вы есть: Каждый человек удивителен и уникален, не стоит расстраиваться из-за того, что кому-то вы не нравитесь. Тогда никакой злорадный, досадный или даже оскорбительный комментарий в вашу сторону, не станет трагедией, а лишь немного вас рассмешит. Именно такой подход станет защитником вашего хорошего настроения и уверенности в себе. Открыть/Комментировать

2022-06-01 12:26:25 Как избавиться от навязчивых мыслей?

Перенесите мысль на бумагу: Определите основную причину появления негативного переживания. Как только вы запишете навязчивую идею в блокнот или заметки телефона, она уже не будет циклично крутиться голове.

Подумайте над решением: Иногда навязчивые мысли обоснованны и требуют определенных действий.
Примите обособленность мыслей признайте, что мысли не всегда зависят от вас. Необходимо позволить этим мыслям существовать, оценивать их, но не пытаться контролировать. Открыть/Комментировать