Разумная мама

2023-03-04 09:26:31 Из рожениц в родильницы...
Эти два слова так похожи, так близки по звучанию, но какая пропасть между ними- когда из девушки, которая еще пару дней назад шла по улице в легком платье, подчеркивающем округлый беременный животик, беззаботно лакомясь мороженым в вафельном рожке, получается.. мать.. В самом глубоком и древнем смысле этого слова...
Насколько отличаются женщины "до" и "после" родильного зала.. Особенно, если ребенок первый..

Вчерашние легкие, беззаботные создания сегодня тихонько идут по роддомовскому коридору.. Здесь свой дресскод, всем известные пестрые казенные халатики на завязках, иногда довольно потрепанные и выцветшие, но зато стерильные рубашки... здесь свои правила, свой режим и особая атмосфера..

Свет из окна в конце коридора отражается в линолеуме блеклыми пятнами, тут и там раздается младенческий плач.. Тут и там соседки по счастью... Хотя счастье это зачастую достается очень трудно.. часто с самых первых дней минувших 9 месяцев пребывания в ожидании..

Теперь у кого-то ноги в бинтах, кто-то кушает стоя, у некоторых лица с полопавшимися капиллярами, у кого-то на руках синяки от капельниц... Тянущая боль в мышцах пресса напоминает о труде, который им пришлось выполнить, чтобы помочь ребенку увидеть свет.. медленные шаги..

Какие слабые эти женщины и одновременно насколько они сильны!

Кого-то медсестра ведет под руку- первый променад после "битвы" в родилке.. Кто-то уже довольно резво бегает, но по делу и не покидая на долго своего временного гнезда, где в прозрачной квадратной каталке мирно спит самое дорогое и ценное... Сбегать, пока не проснулся.. Чей плачет? Мой? Пока трудно отличить по голосу, но этому быстро учишься..

Ни следа от вчерашней беззаботности.. роддом для женщины как армия для мужчины.. Выйдя оттуда, ты уже никогда не будешь прежней..

В эти несколько дней так сильно меняется всё- осознание себя, мира, людей вокруг, вот этого маленького пыхтящего комочка, который так зависим от тебя..

В каждой келье этого дома, где рождаются люди, каждую минуту происходит нечто важное- каждая мама знакомится со своим малышом , рассматривает каждую его черту, каждый пальчик, каждую морщинку.. Впервые вдыхает сладкий запах своего ребенка, впервые просыпается от ночного плача, впервые пытается понять, впервые в сумерках смотрит в глаза своему маленькому произведению и удивляется этому глубокому, такому разумному взгляду своего чада .. так как будто он смотрит из вечности.. Так, как будто он знает и понимает гораздо больше, чем может сказать..

И эти минуты так интимны.. эти мгновения очень личные.. кажется, на всем белом свете только ты и это маленькое чудо.. даже если в палате кроме вас двоих еще пять таких же мамочек...

Какие мелочи и как они важны, как они запоминаются, как сильно меняют...

Сколько труда, сколько боли, сколько перемен приходится пережить, чтобы на свет явился новый человек... И конечно, роддом это только начало...

А через несколько дней они подкрасят глаза, с облегчением сменят роддомовскую робу на привычную одежду, и вернутся к своим близким, с гордостью держа в руках кружевные конверты с голубыми или розовыми лентами, и начнется новая жизнь, полная любви, открытий, нового опыта, трудностей, переживаний, счастливых и тревожных моментов...

И несмотря на то что это вовсе не легко, всё-таки оно того стоит ...

Екатерина Афонина Открыть/Комментировать

2023-03-01 15:22:21 ОЧНЫЙ ИНТЕНСИВ ДЛЯ МАМ! Приглашаю жителей Риги на интенсив от Школы Разумная мама. «Мама, не кричи»!

Первое занятие пройдет в субботу 4 марта в 12:00 по адресу Brīvības gatvē 223 «Teikas nami». 5-недельный курс Разумного Материнства!

КУРС ПОМОЖЕТ ВАМ: узнать причины возникновения крика и перестать идти у них на поводу
начать отслеживать и контролировать свои эмоции найти ключи к воспитанию ребёнка без крика
улучшить взаимопонимание с ребёнком, стать ближе Все это вас ждёт в сочетании с : Живыми встречами Интерактивами
Практика и ещё раз практика
Чат с поддержкой куратора
Цена 50 евро за весь курс

КОГДА: 4 марта КОНТАКТЫ: +37127863000 Записаться на курс можно уже сейчас! Звоните или пишите в WhatsApp или Telegram ! Чтобы присоединиться к курсу , пройдите по ссылке ниже https://t.me/+ZZaLt4rgF0MzYjE0

С теплотой , школа «Разумная Мама»

#razummama #интенсив #крик #некричу #мама #дети #воспитание #отношения #рига #весна 2023# #ресурс Открыть/Комментировать

2023-02-28 09:27:39 Команда Марины Таргаковой приглашает на

4 - дневный женский марафон

Ты - Прекрасна

с по марта


Записаться легко  
подпишитесь на наш аккаунт и аккаунт @blizkie.lyudi_blizhe в инстаграме
под этим постом, в комментариях,  напишите "хочу на марафон" 
 
Отметьте своих друзей под этим постом,  вместе участвовать всегда веселее! 
 
Марафон проходит в закрытой группе Телеграм, прямые эфиры в Zoom, запись эфиров на YouTube.  
⠀⠀ 
Марафон проходит за пожертвования, сумму которых вы определяете сами

Для участия пишите хочу на марафон! Открыть/Комментировать

2023-02-28 07:20:07 Если вы мама малыша, и порой вопросов больше, чем ответов, и вы понимаете, что жизнь уже не будет прежней, то обучение на Факультете новорождённых мам точно для вас!

Мы провели опрос среди мам и увидели с какими сложностями они сталкиваются при появлении ребенка:

- изоляция от мира
- отсутствие помощи
- хронический недосып и выгорание
- трудности в понимании ребёнка
- постоянное чувство вины
- муж отошёл на второй план
- давление от родственников

На нашем курсе мы будем раскрывать эти вопросы и вы получите практические знания, как быть наполненной и счастливой, и как почувствовать красоту своего материнства.

Чтобы попасть на курс - переходите по ссылке
https://forms.gle/DYVCrt5PsLEbM2WHA

Для справок what’s app
+77012278870
Кристина

Присоединяйтесь прямо сейчас! Открыть/Комментировать

2023-02-26 10:31:12 Паста с соусом песто

Ингредиенты:
Базилик: большой пучок
Шпинат: 1 пучок
Кедровые орешки: горсть (примерно 40г)
Оливковое масло 100 мл
Сыр: 60г
Немного воды
Спагетти твердых сортов пшеницы.
Приготовление:
Все ингредиенты взбить в блендере и поставить на огонь, довести до кипения.
Отварить пасту, смешать с соусом, подавать посыпая каждую порцию тёртым сыром.

Приятного аппетита !! Открыть/Комментировать

2023-02-23 11:43:57 5 способов помочь малышу при коликах и газиках
1. Покачайте ребенка в позе «тигр на ветке». Согните руку в локте и положите на нее ребенка животом вниз, голова должна оказаться на ладошке. В таком положении можно не только облегчить состояние ребенка, но и носить в обычное время. Для многих пап это излюбленное положение на прогулке.
⠀
2. Можно немного погреть, тогда газики легче отходят. Тёплая пелёнка или грелка в помощь
⠀
3. Положите малыша к себе на живот. Малышу будет очень приятно спать на вашем животе. Когда мама рядом, детям всегда сладко спится.
⠀
4. Слинг/эргорюкзачок для новорожденных, либо с 1 месяца, малыши быстро успокаиваются в такой переноске, так как лежат там в физиологичной позе, с согнутыми ножками. Можно поносить так малыша по дому, слегка покачивая его, поискать нужные, при которых ему становится комфортно.

5. Гомеопатия очень здорово помогает при коликах у малыша:

Хамомилла (Chamomilla). Классическое средство от колик на основе ромашки обыкновенной. Снимает спазмы и нормализует нервную систему малыша.

Колоцинт (Colocynthis). Порошкообразное средство, приготовленное из плодов горькой тыквы. Быстро снимает спазмы, боль и судороги в кишечнике ребенка.

Ликоподиум (Lycopodium). Очень эффективен при повышенном газообразовании и вспучивании. Быстро снимает колики и способствует нормальному развитию пищеварительной системы.

Подбирайте препарат индивидуально со своим гомеопатом. Открыть/Комментировать

2023-02-21 17:37:31 5 ШАГОВ ЧТОБЫ СПАТЬ ЛУЧШЕ (маме и детям). Выполнение этих правил ГАРАНТИЯ Того, что вы будете спать лучше! Проверено!
ВЕЧЕРНИЙ РИТУАЛ
Научно доказано, что правильно организованный ритуал перед сном гарантированно улучшает сон ребенка и мамы.
ВР должен занимать не менее 2х часов.
Каждый день он должен повторяться.
Родитель должен ПОМОГАТЬ ребенку проходить через BP.
ВР должен быть приятно-нудным и расслабляющим.

ОБСТАНОВКА ДЛЯ СНА
Температура в спальне 18-20° С не выше.
Нет навязчивых звуков и запахов.
За 1 час до сна вы используете только красный свет в спальне.
Музыка, звуки природы или белый шум (всегда одно и то же).
Вы можете удобно лечь рядом с ребенком, усыпляя его.

БЛИЗОСТЬ ДНЕМ
Никто не может спокойно заснуть, если он тревожится.
Помогайте ребенку успокаиваться через контакт с вами.
Окружайте близостью, теплом и заботой малыша днём.
Принимайте его эмоции и спокойно проводите через истерики. Чтобы накопленные сильные эмоции за день не мешали ему заснуть вечером.
Наполните время перед сном теплом и близостью с ребенком.

ДОСТАТОЧНЫЙ "BEC CHA".
Период без сна должен быть достаточным,
чтобы ребенку хотелось спать. Если он переспал днём, он не заснет вечером.

Можно убрать последний дневной сон и укладывать спать с 6 до 7 вечера (с 2-3 лет это уже нужно для некоторых детей).

Знаете ли вы необходимое окно бодрствования для вашего ребенка?

ПОКОЙ МАМЫ И ОТСУТСТВИЕ СПЕШКИ.
Ребенок не заснёт, если мама раздражена или спешит уложить его спать. Чем младше ребенок, тем более чуткий он к состоянию мамы.
Будьте готовы заснуть вместе с ребенком (это лучшее снотворное).

Что вы уже делаете, а что нужно ещё наладить? Опыт?
Несогласия? Открыть/Комментировать

2023-02-20 13:29:46 Неограниченные возможности материнства.

нет времени
нет финансов
нет помощи
нет сил
и многие другие отговорки

Если вам знакома эта картина, нарисуйте новую! Неограниченные возможности материнства в каждом моменте.

Знакомьтесь! Наш куратор Айсулу, специалист по йоге, перенатальной йоге покажет простые упражнения, для которых у вас всегда есть время, возможности, осталось только ваше желание быть здоровой и красивой
Получилось ли у вас повторить это упражнение? Какое чувство внутри после него?
Делитесь в комментариях Открыть/Комментировать

2023-02-18 19:07:30 Крем-суп из

Ингредиенты:
Картофель - 2 штуки
Брокколи - 1 штука
Шпинат - 1 пучок

Специи:
Соль, перец , лавровый лист , кориандр , паприка

Варим все до готовности , взбиваем блендером , добавляем сливки (по желанию). Украшаем помидоркой черри, либо просто зеленью. И можно подавать на стол.
Простой , вкусный , полезный рецепт готов ! Открыть/Комментировать

2023-02-16 13:08:51 В вашей жизни появился ребенок и понимаете, что жизнь уже не будет прежней? Да, это так, но это время других возможностей. Как вы приняли свою реальность?Какие возможности вы увидели с появлением малыша в вашей жизни? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях Открыть/Комментировать