2022-10-02 06:45:31
СМУЗИ-БОУЛ
со свеклой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
• 1 маленькая или средняя запеченная свекла
• 1 стакан овсяных хлопьев быстрого приготовления
• 1 стакан овсяного молока
• 1 ч. л. корицы
• 2 замороженных банана
• 2 стакана замороженных ломтиков яблок
Топпинги:
• нарезанное кубиками яблоко
• сушеная клюква
• жареные орехи пекан или грецкие орехи
• семена чиа
ГОТОВИМ
Поместить все ингредиенты в блендер.
Включить несколько коротких раз, чтобы разбить замороженные кусочки. Затем взбить до однородности.
Разложить по тарелкам и украсить нарезанным кубиками яблоком, клюквой, жареными орехами пекан, семенами чиа или чем пожелаете!
Приятного аппетита!
Источник: tastythriftytimely.com
178 views Kristina Kassenova, 03:45
Р
