Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Разумная мама

Логотип телеграм канала @razummama108 — Разумная мама Р
Логотип телеграм канала @razummama108 — Разумная мама
Адрес канала: @razummama108
Категории: Семья и дети
Язык: Русский
Количество подписчиков: 859

Рейтинги и Отзывы

4.67

3 отзыва

Оценить канал razummama108 и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

2

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 12

2022-09-16 09:41:15
265 views Kristina Kassenova, 06:41
Открыть/Комментировать
2022-09-16 09:40:52
255 views Kristina Kassenova, 06:40
Открыть/Комментировать
2022-09-11 13:30:00
410 views Kristina Kassenova, 10:30
Открыть/Комментировать
2022-09-11 08:18:31
ТОРТИЛЬЯ
с хумусом и овощами


ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 4 тортильи
• 32 листа шпината
• 1 огурец, нарезать длинными тонкими ломтиками
• 2-3 сладких перца
• веточки свежей петрушки по желанию
• тофу или другой сыр

Хумус со шпинатом:

• 1 банка консервированного нута, слить воду и промыть
• ¼ стакана овощного бульона или воды
• 3 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
• 2 ст. л. тахини
• ½ ч. л. соли
• ¼ стакана свежей петрушки
• ⅛ ч. л. тмина
• ⅛ ч. л. копченой паприки
• молотый черный перец по вкусу
• 1,5 стакана свежего шпината

ГОТОВИМ

В кухонном комбайне или блендере смешать нут, овощной бульон, лимонный сок, тахини, соль, петрушку, тмин, паприку и черный перец.

Добавить шпинат. Измельчить до однородной консистенции. Охладить.

На каждую тортилью выложить по полной столовой ложке шпинатного хумуса, распределить.

Выложить листья шпината, затем ломтики огурца, перца и тофу.

Посыпать свежей петрушкой, затем завернуть в рулеты.

Приятного аппетита!

Источник: loveandlemons.com
418 views Kristina Kassenova, 05:18
Открыть/Комментировать
2022-09-11 08:17:16
280 views Kristina Kassenova, 05:17
Открыть/Комментировать
2022-09-09 12:15:46
320 views Kristina Kassenova, 09:15
Открыть/Комментировать
2022-09-09 12:15:31
278 views Kristina Kassenova, 09:15
Открыть/Комментировать
2022-09-09 12:15:29 ​​Простые, короткие, веселые игры и забавы, которые займут всего несколько минут, но сэкономят мамины и папины нервы и капризулькины слезки:

1. Покажите детям предмет (игрушку, открытку, пакетик сока) и попросите пepeчислить все цвета, которые они видят.

2. Рисуйте пальцем в воздухе фигуры, и пусть дети угадают, что вы нарисовали.

3. Изобразите пантомимой какую-нибудь деятельность (приготовление пищи, чистку зубов, одевание) и пусть дети угадают, что это.

4. Пока дети не видят, поставьте игрушку на видное место. После этого попросите найти ее.

5. Попросите детей называть разные фрукты. А сами соедините руки полукругом, изображая корзину и ловите каждый фрукт. Через минуту поблагодарите всех, сообщив, что корзина наполнилась.

6. Встаньте за спинами детей, чтобы они вас не видели. Задавайте вопросы о цвете и покрое вашей одежды, количестве пуговиц, украшениях, проверяя внимание и память участников.

7. Предложите детям топать, когда вы говорите «бум», и хлопать в ладоши при слове «шмяк». После этого произносите эти слова в произвольном порядке, ускоряя темп.

8. Каждому из участников назовите эпитет (солнечный, мокрый, пыльный), и пусть он подберет к нему существительное (день, пол, чердак).

9. Выполняйте смешные движения (например, изображая животных, людей разных профессий, все виды транспорта) и пусть дети за вами повторяют.

10. Вытяните руку, развернув ее ладонью вверх. Пусть дети поставят на нее указательные пальцы, приговаривая «По полям скакали зайцы и кричали «Прячьте пальцы!». На последнем слове сжимайте ладонь, стараясь поймать чей-то пальчик.
299 views Kristina Kassenova, 09:15
Открыть/Комментировать
2022-09-08 10:04:49
321 views Kristina Kassenova, 07:04
Открыть/Комментировать
2022-09-07 11:09:37
331 views Kristina Kassenova, 08:09
Открыть/Комментировать