Подборка книг по социальной тревожности
Эволюция сформировала в нас стремление принадлежать к коллективу, поэтому мы беспокойно реагируем на возможные социальные проблемы. Иногда эти врождённые механизмы вместе с психологическими установками и опытом приводят к социальной тревожности.
Сегодня мы собрали подборку книг, которые помогают справиться с социальной тревожностью, одиночеством и стеснительностью. Все эти книги и рабочие тетради опираются на подходы, которые доказали свою эффективность в исследованиях.
Если вам актуальна тема этой подборки, записывайтесь на нашу
группу при социальной тревожности ACTивные люди, которая стартует с 11 июня.
Ведущие группы:
Татьяна Гусева — АСТ- и КПТ-терапевт, психолог клиники ЧК
Елена Жданова — психолог, АСТ-терапевт и травматерапевт
Все остальные подробности о группе вы можете найти на сайте.
