Психология Души

2023-02-25 10:20:00 Эмоциональный шантаж

Это своего рода манипуляция, при которой человек хочет достичь своего вопреки всему, что стоит на его пути. Как правило он жертвует другими и его, к сожалению, ничего не волнует.

Как выглядит эмоциональный шантаж?
Чаще всего используются следующие фразы:

1.«Ты доводишь меня».Таким образом манипулятор попытается вас остановиться и перестать твердить свою точку зрения.Он вызовет такие эмоции,при которых вы будете чувствовать себя виноватым, что стали причиной его расстройства.

2.«Это все из-за тебя». Вызывает чувство вины и жалости.В такой момент вы захотите сделать все, чтобы манипулятор вас простил, следовательно выполните все,что он пожелает.

3.«Если ты меня любишь»,то вы просто обязаны выполнить его желание.Вы просто не имеете права ему отказать.Это самый распространённый вид манипуляций -игра на ваших же чувствах.

Никакому виду манипуляций не стоит верить.Лучший способ от этого избавиться - выстроить чёткие личные границы,которые никто не осмелится нарушить.
Психология Души Открыть/Комментировать

2023-02-24 19:18:00 Переживания по любому поводу.

Существует категория людей, которые переживают из-за любой сложившейся ситуации в их жизни. И все бы ничего, но стресс оказывает существенное влияние на наше здоровье и состояние организма в целом. Поэтому очень важно научиться контролировать свои эмоции и понимать, что проблема не настолько и велика.

1. Не стоит преувеличивать. Очень часто мы додумываем сами исходы проблем. И как правило, эти исходы не самые приятные. Вы должны понять, что если нет существенной причины, то незачем думать о плохом. Не развивайте проблемы в своём воображении.

2. Займитесь любой работой. Это может быть физическая или же умственная работа. Одним словом то, что не связано с проблемой и точно вас отвлечёт.

3. Уделите время лёгким видам спорта. Это, например, йога. Она не только поможет вам расслабиться на какое-то определённое время, но и укрепит ваше эмоциональное состояние для будущих стрессовых ситуаций.
Психология Души Открыть/Комментировать

2023-02-24 14:15:00 Любовь умных людей к сарказму.

Наверняка, вы не раз сталкивались с сарказмом в свою сторону. Кто-то считает, что это всего лишь способ, чтобы задеть чувства собеседника. Но по факту те, кто любят саркастические высказывания являются самыми умными и красноречивыми людьми.

Вот несколько причин, которые это доказывают:

1. Острый ум. Доказанный факт, что для того, чтобы понять сарказм, мозг должен начать работать активнее, чем у остальных людей.

2. Быстрое решение проблемы. Человек, часто использовавший сарказм в своей речи, способен быстрее придумать решение поступившей проблемы. Поэтому к ним смело можно обращаться, когда сами не знаете, как поступить.

3. Крепкая дружба. Сарказм отлично проверяет дружбу на крепкость. Ведь далеко не каждый человек сможет выдержать большое количество шуток. Многие обидятся и перестанут общаться. Но только лишь сильные и такие же умные останутся рядом с вами.
Психология Души Открыть/Комментировать

2023-02-24 10:20:00 Как стать успешным человеком.

Если Вы тот самый человек, который не хочет сидеть на месте и хочет обрести успех, но какие-то преграды в голове мешают вам это сделать, то эти советы точно для вас.

Есть несколько привычек, которыми обладает абсолютно каждый успешный человек.

1. Вы должны видеть и понимать конечную цель. Если Вы не будете понимать, что хотите увидеть в конце, вы и не поймёте, как до этого добраться. Поэтому очень важно четко сформулировать цель и делать всё, чтобы её достичь.
2. Занимайтесь тем, что нравится. Успех не придёт к вам в том случае, если Вы будете делать что-то без удовольствия. Одной цели мало. Важен не только результат, но и процесс. Поэтому при получении ярких эмоций во время процесса, успех будет приближаться к вам намного быстрее, чем вы можете себе представить.
3. Упорный труд. Появилась свободная минутка - уделите её своей мечте.Не смотрите на тех, кто отдыхает.Скорее всего, их покорит неудача. А любой усердный труд будет поощрён неимоверным успехом!
Психология Души Открыть/Комментировать

2023-02-23 19:18:00 Обретаем внутренний покой.

К сожалению, очень часто в нашей жизни бывают моменты, которые заставляют нас поволноваться. Но только это иногда может пройти и оставить за собой ни следа, а может оставить неспокойствие внутри души.

Вот несколько советов, как обрести спокойствие:

1. Спорт на свежем воздухе. Накопленная энергия будет направлено в то русло, которое поможет вам успокоиться. А свежий воздух просветлит ваши мысли и сознание.
2. Качественный сон. Это будет отличная перезагрузка Вашего организма, которая однозначно поможет избавиться от груза внутри вас.
3. Принятие душа. Тёплая вода обладает расслабляющим эффектом. Именно это поспособствует снятию стресса и улучшению внутреннего состояния.

Помните, что нет такой жизни, в которой бы не было проблем. Любая трудность даётся нам с расчётом на то, что мы обязательно с ней справимся. Поэтому очень важно сохранять спокойствие и ясное мышление.
Психология Души Открыть/Комментировать

2023-02-23 13:10:00 Ошибки, которые совершают большинство людей.

1. Надежда на силу воли. Словив нотку вдохновения, мы начинаем рассчитывать на то, что все придёт самой собой и сила мысли и воли нам в этом поможет. Но это не так. Одной воли не достаточно для достижения успехов. Начните делать маленькие шажки, которые будут способствовать выработке хороших привычек.

2. Подчинение окружающей среде. Очень многие ошибки совершаются из-за влияния того, что происходит вокруг. Например, вы хотите бросить курить, но в вашей компании делают это все, поэтому вы попадаете под влияние и тоже не отказываетесь от этого. Постарайтесь избавиться от всего того, что заставляет вас делать глупые вещи.

3. Мысли о том, что измениться - это очень сложно. Куда гораздо проще признать, что вам не хватает сил или что-то не способствует хорошему настроению, чем взять и что-то сделать в своей жизни. Не ищите себе оправданий. Возьмите и сделайте то, о чем так долго думали.

Психология Души Открыть/Комментировать

2023-02-23 09:12:00 Вы намного сильнее, чем думаете.

Наверное,очень много людей, которые не верят в себя и думают,что у них что-то не получится.Из-за этого люди закрываются и не пытаются изменить свою жизнь в лучшую сторону.

1. Вы изменились. Вспомните всё, что произошло в вашей жизни за последнее время. Возможно, происходили такие ситуации, в которых вы повели себя очень стойко и спокойно. Если такое было, то это явный признак того, что вы стали сильнее.

2. Теперь вы действуйте. Если раньше вы только планировали и мечтали, то сейчас вы уже прилагаете усилия к выполнению вашей мечты. Появилась смелость, которая показывает вас с сильной стороны.

3. Мудрость. Возможно, ещё не так давно, но вы принимали необдуманные решения, последствия которых вас разочаровывали. Сейчас же все наоборот. Вы сначала все взвешиваете и обдумываете, и только потом приступаете к действиям. Если научились мудро рассуждать - вы стали намного сильнее.

Меняйтесь, верьте в ваши силы и тогда жизнь будет приносить вам радость и успех.
Психология Души Открыть/Комментировать

2023-02-22 20:55:00 Грамотно уходим от ответа.

Согласитесь, что у каждого была ситуация, когда собеседник был достаточно навязчивым и задавал вопросы, на темы которых вы не хотели бы разговаривать.

В таком случае, нужно уйти от ответа так, чтобы собеседник не понял, что вы не дали конкретного ответа.

1. Вопрос на вопрос. Задайте встречный вопрос. Это будет неплохая попытка остановить человека интересоваться вашей личной жизнью.
2. Подмена вопроса. Суть заключается в том, что вам необходимо задавать уточняющие вопросы и довести до того момента, на который вам было бы удобнее ответить.
3. Ответ с юмором. Сарказм ещё никто не отменял. Хорошая шутка точно сможет прервать неловкий диалог.
Психология Души Открыть/Комментировать

2023-02-22 16:45:00 Плюсы быть пессимистом.

1. Подготовка к трудностям. Люди, которые думают о плохом, лучше подготовлены к плохому повороту событий. Они уже подготовили план решения проблемы и поэтому для них это не составит труда. А те, кто рассчитывает только на хорошее, в случае неудачи будут более сильно разочарованы.

2. Влияние на здоровье. Когда дело касается здоровья, оптимизм, безусловно важен. Но иногда он может помешать. Пессимисты более сильно волнуются за своё здоровье и чаще обращаются ко врачу. Поэтому они смогут намного раньше выявить какое-либо заболевание.

3. Отношения. Люди с позитивным взглядом, иногда не замечают отрицательных качеств своего партнера. Это, конечно, с одной стороны хорошо, но с другой - позже это может существенно сказаться на взаимоотношениях и они не будут понимать, почему так произошло. А пессимисты реально оценивают свою вторую половинку, ценят в ней отрицательные качества, в результате выходит более крепкий союз.
Психология Души Открыть/Комментировать

2023-02-22 13:10:00 Польза объятий.

Наверное, каждый человек знает о том, что объятия в нашей жизни очень важны. Это не только проявление чувств к близкому человеку, но и способ улучшить своё здоровье.

В чем же заключается польза объятий:

- Приносят огромную радость в нашу жизнь, способствуя выработке гормонов счастья;
- Обогащают организм силой;
- Снимают стресс;
- Избавляют от чувства тревоги и страха.

И это далеко не все качества объятий. О них можно говорить бесконечно. Поэтому обязательно найдите того человека для себя, объятия с которым будет приносить вам радость.
Психология Души Открыть/Комментировать