«Полюби себя»: самый бесполезный совет Я думаю многие не раз | Психолог Ксения Пирожникова

«Полюби себя»: самый бесполезный совет
Я думаю многие не раз в жизни слышали и читали совет о том, что стоит только полюбить себя, то сразу жизнь наладится и вы встретите идеального партнера, который будет любить вас и заботиться о вас наилучшим образом.

Но представьте вот что: вы оказались в незнакомом районе, подходите к любому прохожему и спрашиваете его, например «Как пройти в метро?». И вместо понятных и четких инструкций он говорит вам: «Просто идите, переступая ногами, и вы попадете к метро».

С любовью к себе все аналогично: любить себя (как и ходить) умеют все, но иногда в отношениях любовь принимает странные и даже извращенные формы. Почему так происходит? Конечно же все идет из детства. Приведу пример: младенец плачет (потому что хочет есть, спать, что-то еще), а мать глядя на него мило улыбается, вместо того, чтобы реагировать адекватно (успокоить, удовлетворить потребности). Закрепляется связь: любовь связана с болью. В будущем человек вырастает и как будто бы его неосознанно тянет в абьюзивные отношения, отношения с психопатами, холодными партнерами.

Если «полюбить себя» - это бессмысленный совет, то тогда что работает? Нужно в первую очередь поменять внутри себя представление о том, что такое отношения двух любящих людей – и если вы всю жизнь качались с партнером на эмоциональных качелях, то по щелчку пальца сменить представление о нормальности отношений не получится. Для этого нужно либо внимательно отслеживать, на каких людей вас тянет, отлавливать малейшие сигналы, что что-то идет не так (и это будет сложно, потому что ваше бессознательное будет тянуть вас в знакомые, а значит безопасные для него садистические отношения). Либо прерывать цепочку выработанных условных реакций на «не тех» партнеров (это происходит либо в рамках психологической работы, либо во время практики буддийских созерцательных техник).