Что мешает вам зарабатывать? Найдите негативные убеждения о се | Психолог Ксения Пирожникова

Что мешает вам зарабатывать? Найдите негативные убеждения о себе.

Самая сложная часть любой психологической работы – это диагностика, то есть определение причины того, почему все происходит именно так, как происходит.

Очень часто в основе проблемы лежат негативные представления о себе, например:
• Я недостаточно хорош/хороша
• Я не могу достичь успеха
• Я беспомощен/беспомощна
• Я слабый/слабая
• Я не заслуживаю (чего-либо)
• Со мной что-то не так
• Я недостаточно способен/способна для чего-либо.

Если вы не склонны к глубокому самоанализу или на страже вашего «Я» стоят психологические защиты, выявить эти убеждения самостоятельно непросто. Но есть одно задание, которое позволит откопать корень вашей проблемы. Покажу на примере финансовых трудностей. Если вы чувствуете, что что-то внутри вас мешает вам зарабатывать/сохранять/тратить накопленное:

1. Выпишите все, чем не нравится заниматься, и почему вы до сих пор этим занимаетесь. Далее напишите, что самое страшное произойдет, если вы бросите нелюбимое дело?
2. Выпишите все, к чему у вас есть страсть и укажите, почему вы до сих пор этим не занимаетесь. Что самое страшное произойдет, если вы начнете заниматься тем, что нравится?
3. Выпишите все, чем занимаетесь, но что не монетизируете. Что самое страшное произойдет, если вы решите зарабатывать на этом?
4. Выпишите чем занимаетесь, монетизируете это, но не можете эти деньги потратить. Что самое страшное произойдет, если все-таки вам придется эти деньги потратить?

В ходе этого упражнения и выплывут все те страхи, опасения и представления о себе, которые мешают вам зарабатывать и жить. А если причина проблемы найдена, то сделано уже 90% работы. Останется только поработать с ней самостоятельно или со специалистом.