// Как негативные убеждения убивают ваши результаты? Сего | PsySecret // Блог о психологии
// Как негативные убеждения убивают ваши результаты?
Сегодня мы разберемся, как убеждения влияют на нашу жизнь и в чём их самая главная опасность. А опасны они по трём причинам:
1. Человек не осознаёт, что у него есть негативное убеждение.
2. Убеждение накладывает «фильтр» на восприятие человека, и он замечает только то, что подтверждает это убеждение.
3. Человек неосознанно ведёт себя так, чтобы убеждение воплощалось в реальность.
По итогу получается замкнутый круг, в котором убеждение защищает само себя и с каждым днём только крепнет, и выбраться из этого круга человек просто не может.
Давайте рассмотрим на примере, как именно негативные убеждения влияют на нас.
Представим, что человек сидит на нелюбимой работе и мечтает изменить свою жизнь, однако ничего не делает для этого и постоянно откладывает исполнение своего желания на потом, страдая от прокрастинации. Откуда берётся это бездействие?
Допустим, человек убеждён, что ничего не достоин и бесполезен. Это убеждение регулярно подтверждается в его жизни – он работает там, где его способности не уважают, и занимается нелюбимым делом. При этом желание всё изменить пробуждает автоматическую мысль – «Зачем мне что-то пытаться менять, если я ничего не могу и гарантированно провалюсь?». Скорее всего, на этом всё остановится, но даже если человек решится что-то попробовать, он будет неосознанно вести себя так, чтобы не добиваться успеха, при этом видя вокруг только подтверждения того, что его идея обречена на провал.
Человек, который не имеет негативных убеждений и хочет изменить ситуацию вокруг себя, ищет возможности для изменения и приступает к действию. Но в случае, если у человека в голове присутствуют негативные убеждения, идея так и остаётся идеей, а к реализации её не пускает страх провала и другие останавливающие эмоции, которые порождает негативное глубинное убеждение.
И эта система имеет место в множестве других проблем. Успех в делах, счастье в отношениях, учеба, спорт, саморазвитие – на все эти важные области глубинные убеждения имеют прямое влияние.
Если не работать с глубинными убеждениями, то поведение человека не будет меняться, а чтобы делать что-то вопреки убеждению, придётся прикладывать огромное количество усилий и испытывать большой стресс, что только отобьёт желание этим заниматься. Но если избавиться от негативных убеждений, вы ощутите, как будто с плеч свалилась гора, и то, что раньше делалось с огромным трудом (либо не делалось вообще), сейчас происходит как будто само собой. Я сам через это прошел, и то облегчение, когда освобождаешься от того, что отравляло твою жизнь многие годы – это потрясающее чувство, которое просто не передать словами.
А о том, как научиться самостоятельно работать со своими убеждениями, вы сможете узнать совсем скоро. Удачи!
