Когда нужно сохранять отношения? «Как понять,что отношения не | Привлекательная Психология

Когда нужно сохранять отношения?

«Как понять,что отношения не спасти?»
Или наоборот «как понять,что отношения стоят того,чтобы их сохранит?»
Эти и многие другие вопросы,я разбираю с клиентами на личной терапии.

Вы уже находитесь с отношениях,вложили в них многое,подпустили человека настолько близко,что между вами возникла любовь.
Но сейчас вы чувствуете,что на вас давят обиды,непрожитый негативные эмоции,претензии и.т.д.
Чья это вина?Кто сделал в это больший вклад я или он?И есть ли будущее у наших отношений?
Отношения-это сценарий,который пишут двое.
И то,что создаёт пара и есть лучшее,что они могли сотворить вместе.Даже если в любви есть много подавленных страхов,обид и претензий.

В постройке отношений участвуют наши детские части и качество этих отношений будет зависеть от того,насколько мы в контакте с этой самой детской частью.
Брошен ли наш внутренний Ребёнок и ищет в партнёре любящего родителя.Или же рядом с ним есть взрослые части,которые поддерживают и опекают его.

Проще говоря,многое зависит от того,насколько мы понимаем свои чувства и готовы ли признаться о них(в первую очередь самому себе) и партнёру.

Внутренний ребёнок отвечает за живость,чувства,эмоции,потому исключить его из нашей личности по просту невозможно.Будучи с ним в хорошем контакте мы принимаем себя,свои чувства и не боимся сказать о них партнёру.

Есть огромное количество людей,которые не говорят о чувствах.Из-за страхов,недоверия или из-за давних запретов.

Чем меньше мы понимаем что переживаем,тем больше ждём от партнёра,что он будет читать наши мысли,успокаивать и любить нас.Партнёр же напротив будет испытывать раздражение и отказываться оказывать поддержку,так как мысли он читать не умеет.И не должен уметь.

Важные вопросы для понимания себя
«Что я чувствую?Что со мной?Когда я это чувствовал раньше?Почему я это чувствую?»

Иногда ответ приходит не сразу.
Это нормально.
Ведь нас не учили слышать и понимать себя,чувствовать и принимать свои чувства.

Если свои чувства не проговаривать,они будут накапливаться и перерастут во внутреннее напряжение.С ним справится будет намного сложнее.Так как для того чтобы понять причину напряжения,потребуется много ресурса или терапия.


Продолжение выложу сегодня позже