Укрепляем отношения Вечер, я в хорошей компании, сидим общ | Психолог Прометей (переходник)
Укрепляем отношения
Вечер, я в хорошей компании, сидим общаемся, все вроде ОК. Тут одна из семейных пар на глазах у всех начинает выяснять отношения.
Все в лёгком недоумении. Кроме меня
Я наблюдаю стандартную картину отношений. Где нет понимания, нет взаимодействия и контакта между собой…
Пару хрен остановишь, вихрь запущен и они оба поглощены.
Подобных случаев я повидал неприлично много.
Таких, которые заводятся с полу оборота, которые ругаются по пустякам. Он не позвонил во время обеда, она не приготовила, то что обещала…
Триггер ругани банальный, но решать ситуацию надо. Потому всегда советую психологическое упражнение.
Диалог на бумаге.
Что делаем? Берем лист А4 и цветной карандаш. Садимся друг напротив друга, засекаем время. В течении 10 минут начинаем "вырисовывать" на бумагу тот самый конфликт друг с другом,
Без слов или жестов (это важно). Только рисование на листке.
По истечению времени откладываем листки и обсуждаем свои рисунки.
Получилась ли у вас единая картинка?
Какие вы стратегии использовали при рисовании ваших мыслей?
Нарушили ли вы границы друг друга?
Было ли для вас приятно такое взаимодействие?
Или вам не понравилось? Если да, то почему? Опишите свои чувства.
Цель – наладить общение и понимание друг друга, а еще понять, действительно ли вы с партнёром способны наладить контакт.
Та пара, кстати, не помирилась. Ушли с громким скандалом, чего и следовало ожидать. Ведь про практику они не знали.
Ваш Психолог Прометей
