Психолог Прометей (переходник)

2022-12-25 19:42:18 ​ Нетривиальное кино, которое стоит посмотреть

Вчера под вечер посмотрел фильм "Петрополис".

Необычный.
Атмосферный.
Заставляет задуматься.

Что порадовало - фильм российский.

В описании говорится про учёных и инопланетян.
Но по факту в кино нет банальщины типа зелёных человечков и погони с перестрелками.

Всё гораздо глубже.

Заставляет задуматься о жизни.

А с учётом текущей обстановки в мире смотреть ещё интереснее, так как в кино подсвечена и эта грань.

В общем, советую посмотреть, если вы любите размеренное кино со смыслом.

Фильм доступен в онлайн-сервисе "Premier". Открыть/Комментировать

2022-12-25 07:37:00 ​ Быстрое восстановление жизненной силы

С Наступающим!

Уже меньше недели - и наступит 2023. Ура!
А то 2022 - год вышел уж весьма своеобразный.

И вчера мне понравилось, как в комментарии к ЭТОМУ посту написала подписчица-прометейка Любашуша (Simpa) @Lubawywa - про "А счастливой стать на миллион за 24 часа можно? "

Мне очень понравилась формулировка "счастливая на миллион"

Так вот.

Практику, которой поделюсь сегодня с вами, я впервые применил аж в 2015 году.

И, скажу – очень уж она мне понравилось! После выполнения – энергия по-настоящему быстро наполняет всё существо.

И позволяет ощутить то самое "счастливый на миллион". Пусть и временно. Но очень приятно.

==============

Итак, сама практика-медитация:

Ложитесь или садитесь, расслабьтесь, успокойтесь.

Представьте, что вокруг нет ничего, кроме бесконечного океана энергии.

Энергия прозрачная и плотная, как вода, но не мокрая.

И вы как бы висите в центре бесконечного океана энергии.

Осознайте, что тело пустое внутри, т.е. под кожей - пустота.

Почувствуйте давление со всех сторон на поверхность тела.

Сделайте мысленно кожу проницаемой, можно совсем прозрачной. Представьте, что энергия начинает наполнять вас со всех сторон.

Равномерно распределяйте ее по телу. Потом начните уплотнять энергию в теле.
Когда энергия больше не идёт, начинайте расширяться.

Т.е. тело как бы растёт во все стороны, постепенно приобретая форму шара.
Расширение идёт в бесконечном океане энергии.

Когда больше не можете расширяться, растворитесь в бесконечном океане энергии!

Затем несколько минут побудьте в этом состоянии, в спокойствии, умиротворении, подъеме энергии.

И плавно выходите из медитации.

==============

Важно – вначале входите в бесконечный океан энергии, а потом всё остальное.

Эта практика повышает энергетику в сотни раз, укрепляет физическое тело и позволяет жить в хорошей форме.

Проделайте ее сегодня, а потом отпишитесь о своих результатах.

Мне очень интересно получить от вас обратную связь!

И жду ваших реакций у поста

Психолог Прометей Открыть/Комментировать

2022-12-24 16:04:00 Прямо сейчас существует последовательность действий, которые вы можете предпринять в течение ближайших 24 часов. И они....

... приведут вас к тому, что вы станете миллионером.

И вот вопрос.

Что за действия?

Поразмышляйте.

#наподумать

Психолог Прометей Открыть/Комментировать

2022-12-24 08:57:00 ​ А вы знаете, что автор «Думай и Богатей» умер бедным...

... а его ученик разбогател?

Только представьте! Наполеон Хилл умер в бедности…

Да-да, тот самый автор книги «Думай и Богатей», которую рекомендуют все тренеры по теме богатства и финансового благополучия – умер бедным.

И если бы не его ученик Клемент Стоун, который взял его на работу простым мотивационным спикером, лектором - то имел бы все шансы закончить под мостом.

Почему так? Ирония судьбы или что-то другое?

И ведь, что интересно: сам Клемент Стоун не раз говорил, что разбогател именно благодаря Хиллу, благодаря его концепции привлечения богатства в свою жизнь.

Т.е. сама концепция – думай и богатей – верна и может принести хорошие плоды?

Да! Но есть маленький нюанс…

Вот почему одни вроде знают, как привлекать деньги, «позитивно мыслят», смотрят фильм «Секрет» и вешают на холодильник магнитик с деньгами, но при этом каждый месяц еле сводят концы с концами?

А другие делают то же самое и...

....получают ВПЕЧАТЛЯЮЩИЕ финансовые результаты и считают, что всё из-за «позитивного мышления»?

Все дело в том, что:
Позитивное мышление и закон привлечения работает только в том случае, если ты ещё что-то делаешь.

А иначе…

Я не раз наблюдал, за теми, кто ходит на мои вебинары, читает мои рассылки, пишет в сообщениях. И заметил одну интересную особенность.

Очень часто люди просто не могут решиться и начать уже что-то делать. ДЕЛАТЬ ТО, ЧТО ПРИНЕСЕТ РЕЗУЛЬТАТ.

Вместо этого люди предпочитают ТОЛЬКО позитивно мыслить. Сходить на ещё один бесплатный вебинар, послушать и ничего НЕ сделать. Или заказать какой-нибудь тренинг и НЕ оплатить (причём, раза 3 подряд). Или оплатить, но даже НЕ прослушать.

Вместо того чтобы применить полученные знания, пойти и заработать денег – они ТОЛЬКО загадывают желания и визуализируют.

Вместо того чтобы пойти и познакомиться с кем-то – они в десятый раз ТОЛЬКО представляют, какого мужчину или женщину они хотели бы рядом с собой видеть.

Важно понимать одну простую вещь:

Визуализация, позитивная формулировка, концентрация на своем желании и т.д. – действительно позволяют получить желаемое. Но! Важно не только работать со своими мыслями, но и делать какие-то действия в жизни.

На своих тренингах я часто повторяю фразу: «Мозг – наше самое главное оружие».

Не тело и не мысли управляют нами. Мы управляем и телом, и мыслями, и всем, что нас окружает. Именно мы делаем действия в реальности, и они приводят нас к цели!

Так может быть уже пора пойти и что-то сделать?
То, что давно откладывали «на потом»?
Внедрить хотя бы часть знаний от последнего тренинга или вебинара?

Я уверен – у вас получится!

Сделайте уже сегодня хотя бы одно действие и улучшения в жизни начнутся.

P.S. И подкиньте огонечков к посту, если мысль уловили и тема взошла

Ваш Психолог Прометей Открыть/Комментировать

2022-12-23 22:04:00 ​ Чо за погода такая??

Не, ну правда.

Вот реально мир меняется и крутится куда-то не туда))

Второй раз за декабрь - я весь вымок сегодня под дождем (!)

Декабрьский дождь - это прям диковинка.

Ледяные дожди были раньше - это да. Но вот чтоб так лить "как из ведра" - прям нонсенс какой-то. Лужи кругом.

Прометею такое не нравится

Хотя плюс все равно есть - относительно тепло)))

А как у вас с погодой?

Поделитесь в комментариях. Заодно расскажите откуда вы. Интересно же Открыть/Комментировать

2022-12-23 22:03:00 ​ Одно лишь это уже облегчит жизнь

За последние 2 дня человек 10 обратились ко мне с одним и тем же вопросом.

Думаю, вас он тоже интересует:

Как избавиться от множества мыслей в голове?

Да, в течение дня у каждого пробегает очень большое количество разного рода мыслей и размышлений. Ученые даже подсчитали и вывели цифру – около 60 000 шт. каждый день!

Все бы хорошо, но ненужные мысли не дают сконцентрироваться. И даже если они позитивного направления, все равно сбивают с толку.

А уж про негативные – даже говорить не буду. Мысли, словно рой насекомых – рядом крутятся, и крутятся, и крутятся …

Так вот:.

Делюсь простой техникой, которая буквально за 2 недели научит вас концентрироваться и легко уходить от «мыслемешалки».

Начните прямо сегодня - это хорошее время для новых дел :) .

К тому же, упражнение – очень приятное:

Вам надо смотреть на свечу и не думать. Каждый вечер, перед сном.

Звучит – совсем легко, но вначале это может быть не просто.

Что для этого нужно?

Возьмите свечу – ЛЮБУЮ, лишь бы смогла гореть минут 10 и не гаснуть. Зажгите её – лучше в темноте или полумраке, сядьте удобно, расслабленно, обопритесь спиной на спинку стула, кресла или дивана – и начинайте смотреть пристально на пламя.

Старайтесь НЕ ДУМАТЬ НИ О ЧЕМ.

Просто представьте:

Ваш ум – просто небо, голубое и ровное. Пришедшие мысли (если таковые будут) – облака. Просто нежно и аккуратно сдуйте их дыханием мысли. ИМЕННО ДЫХАНИЕМ МЫСЛИ, а не рта или носа :). И опять – ровное, голубое бескрайнее небо.

И вот так - ничего не думая – вам надо каждый вечер провести хотя бы 3 минуты за этим приятным делом. А лучше 5-10.

Можете поставить себе таймер-будильник на это время, 3-10 минут, чтобы не отвлекаться и не следить за часами.

Конечно, можно и дОльше заниматься этим приятным упражнением. Вреда точно не будет.

Не расстраивайтесь, если поначалу мыслей будет много, и вы станете на них отвлекаться. Здесь нужна тренировка.

Постепенно, вы начнете ощущать, что все дольше и дольше удается удержать внимание на свече без проявления «мыслемешалки».

И вот еще подсказка. Это действие позволит направить внимание Сознания на очень позитивную и могущественную энергию.

Все просто:

При появлении ненужных мыслей – сознательно проговаривайте в голове слово «Любовь» или «Люблю». Или так, как вам хочется, но именно со словом Любовь.

Если вы еще и будете представлять, визуализировать, что Любовь все больше и больше появляется в вашем сердце, захватывает всю вашу сущность, то вы зарядитесь очень позитивной энергией!

Сделайте это прямо сегодня!

Вопросы, отзывы, впечатления – пишите в комментариях.
Мгновенный ответ не гарантирую :) , но обязательно вам напишу.

И ставьте
Прометею будет приятно Открыть/Комментировать

2022-12-23 22:02:00 ​ Укрепляем отношения

Вечер, я в хорошей компании, сидим общаемся, все вроде ОК. Тут одна из семейных пар на глазах у всех начинает выяснять отношения.

Все в лёгком недоумении. Кроме меня

Я наблюдаю стандартную картину отношений. Где нет понимания, нет взаимодействия и контакта между собой…

Пару хрен остановишь, вихрь запущен и они оба поглощены.

Подобных случаев я повидал неприлично много.

Таких, которые заводятся с полу оборота, которые ругаются по пустякам. Он не позвонил во время обеда, она не приготовила, то что обещала…

Триггер ругани банальный, но решать ситуацию надо. Потому всегда советую психологическое упражнение.

Диалог на бумаге.

Что делаем? Берем лист А4 и цветной карандаш. Садимся друг напротив друга, засекаем время. В течении 10 минут начинаем "вырисовывать" на бумагу тот самый конфликт друг с другом,

Без слов или жестов (это важно). Только рисование на листке.

По истечению времени откладываем листки и обсуждаем свои рисунки.

Получилась ли у вас единая картинка?
Какие вы стратегии использовали при рисовании ваших мыслей?
Нарушили ли вы границы друг друга?
Было ли для вас приятно такое взаимодействие?
Или вам не понравилось? Если да, то почему? Опишите свои чувства.

Цель – наладить общение и понимание друг друга, а еще понять, действительно ли вы с партнёром способны наладить контакт.

Та пара, кстати, не помирилась. Ушли с громким скандалом, чего и следовало ожидать. Ведь про практику они не знали.

Ваш Психолог Прометей Открыть/Комментировать

2022-12-23 22:01:00 ​ Действенный способ поднять самооценку

Во время тренингов часто я наблюдаю картинку.

Пришёл человек, специалист в своём деле и сидит весь такой зажатый. Плечи прижаты к стулу, голосок тонкий и дрожащий, боится поднять руку и вообще сказать хоть слово.

Это человек — обладатель низкой самооценки.

Он не уверен в себе, не ценит себя и свои действия. Соответственно, ему капец как сложно добиваться целей и справляться с бытовыми трудностями.

А если у вас на данном жизненном этапе низкая самооценка? Что будете делать? Пойдёте к психологу? Начнёте читать мотивирующие книги?

Можно и так.

А можно вот так:

ПРОСТАЯ ПРАКТИКА

Нейтрализуем негативный внутренний диалог

В течение дня выписывайте (в блокнот или смартфон) свои негативные мысли.

Типа таких:

«У меня ничего не получится», «Я слишком глуп, чтобы чего-то добиться», «Я некрасивая, чтобы быть успешной» и так далее.

В конце дня уделите себе 10 минуток и прочтите всё, что записали за день. А потом:

напротив каждой негативной мысли поставьте весомое противодействие.

Например: вместо «Я слишком некрасива» пишем «Я нравлюсь многим людям!» .

Причем это прописать лучше вручную, в блокноте или на листочке.

А потом, для закрепления эффекта, прочтите уверенно получившиеся позитивные фразы.

Проделайте пару дней подряд такую практику. И вы удивитесь ее результативности!

Чтобы поменяться самому и начать поднимать самооценку, этого будет вполне достаточно.

Ваш, Психолог Прометей Открыть/Комментировать

2022-12-23 21:57:40 Channel name was changed to «Психолог Прометей» Открыть/Комментировать

2022-12-23 21:57:00 Психолог Прометей pinned «​ Начинаем новую жизнь! Итак, приветствую вас на обновленном канале. И теперь имя ему: Психолог Прометей. Почему так? А потому)) Это мой псевдоним, на самом деле я - трансформационный коуч, из Москвы. Практикую с 2014 года. Одно время очень активно,…» Открыть/Комментировать