Психолог Наталья Подлесная

2022-12-26 18:53:14 Миома- остановленная любовь.

Психосоматика - это часто остановленные чувства.
Чаще всего условно плохие.
Но бывает - остановлена любовь.
И такая психосоматика разрушает сильнее всего...

Ко мне пришла женщина с запросом про миому.
Задача понять, какие чувства стоят за симптомом и что с этими чувствами сделать.

Когда я попросила описать миому, ее эмоциональный образ и свои чувство о ней, женщина сразу посерела лицом.
Она описала тяжёлый камень внутри своего тела.
Серый, холодный.
Камень, который тянет ее вниз.

На ее лице возникла такая печаль, что, казалось она заплачет.
Но, она словно застыла, слушая камень внутри.

⁃ Что же за чувство содержится в твоём камне?
⁃ Утрата.
⁃ Кого ты потеряла?
Она взглянула на меня глазами полными слез, и сквозь них еле-еле проговорила: Отца.

Удивление и печаль смешались на ее лице.
⁃ Я не понимаю почему я плачу. Я ведь не плакала когда он умер.
Он был неудачным отцом и болел. Мучал нас с мамой и братишкой. И я была рада его смерти! Правда! Это было облегчение.

Ее голос становился сильнее и громче, словно она пыталась меня и себя убедить в своих словах.
⁃ Я верю, что ты получила облегчение. Но сейчас о чем ты плачешь?

Она уткнулась лицом в руки и долго рыдала.
Ей было сложно произнести даже слово.
Но зная, что за психосоматикой стоят остановленные чувства, я не останавливаю поток её слез. Я даю человеку возможность выпустить эмоции.
И это уже является терапией- когда тебя принимают со всеми твоими чувствами и проявлениями.

Спустя время клиентка начала рассказывать...
⁃ Он болел долго, несколько лет. Стал совсем невыносимым. Агрессивным. Нападал на нас. Прошло уже много лет, и сейчас для меня это большое открытие, что я плачу про потерю отца.
Мне кажется, что я запретила себе любить его. Что Миома- это моя печаль про его смерть и моя любовь к отцу...

Конечно, процесс который длился более двадцати лет, не убрать за одну встречу. Не отплакать за час потерю и любовь.
Но когда я попросила клиентку снова прислушаться к низу живота, к месту, где ее миома... она сказала, что камень посветлел и стал прозрачным. Что тяжесть из камня ушла и теперь только прозрачная оболочка. Открыть/Комментировать

2022-12-23 19:25:39 Когда возникают женские болезни.

Женские болезни возникают когда женщине было больно.
Женская Душа ранится об равнодушие или грубость, безразличие или жестокость.
Об холодное отношение и пренебрежение.
Зачастую мы получаем все эти чувства от бывших. Мужей, партнёров…

Смотрите сами…

Наташа Д.
У меня была такая аллергия, что просто не могла ни есть ни спать.
Все зудело, чесалось и жгло.
Пока я не поняла в терапии, что это злость на бывшего.
Ох, как же мне полегчало после работы!
Сколько сил съедали эти отношения.

Ольга Г.
У меня были панические атаки.
Я через день вызывала скорую на работу, когда задыхалась и «умирала от сердечного приступа».
Я думала, что умру в этом аду.
Кто бы мог подумать, что это все злость и агрессия на бывшего.
Я просто прозрела!!!
И теперь я так счастлива!

Катя М.
Моя молочница была просто наказанием для меня.
Помимо зуда и дискомфорта, вечное ощущение грязи и не чистоты.
Спасибо, что помогла осознать- про что эти чувства.
Ведь это бывший внушил мне что я *овно и ничего не стою.
А сам шлялся и путался с кем попало.
Теперь то я осознаю свою ценность и чистоту. И никому больше не позволю унижать себя.
Ну и живу без молочницы.

Оля С
Он так долго внушал, что я ничего не стою.
Что я тупая и глупая.
Мне казалось, что правда никому не нужна и надо держаться за этого мужчину.
Мой поликистоз исчез просто бесследно.
Мои проблемы с желудком тоже пропали.
Стоило только расстаться с этим человеком.
У меня столько чепухи было в голове, столько мусора и глупостей- которые он внушил.
Мое тело просто кричало -уходи!!
Я рада, что нашла силы расстаться.

Таня О.
И печень моя, и аллергия, и женские органы просто не давали мне покоя.
Вечные анализы и боль.
Дискомфорт, страдания и ограничения.
Спасибо, что помогла мне понять что главная боль в моей жизни- это бывший.
Именно он внушил мне страх, ограничивал меня.
Как же мне сейчас легко!
Мое тело просто радуется жизни!!

Мария П.
Я умирала после разлуки.
Апатия и отсутствие сил. Встать с кровати не могла.
Думала, что надо срочно возвращать.
Что просто стану инвалидом без него.
А оказалось, что все иначе. Стоило мне пересмотреть наши отношения.
Я так рада, что он ушел!!
Счастлива, что теперь свободна!
Я живу! Я дышу! Я имею право быть любой!
Я полна сил!!

Завершить отношения бывает очень непросто. Даже если вы не общаетесь с бывшим, вовсе не означает, что эмоционально вы завершили вашу историю. Испытывать самые разные чувства к бывшему (ненависть, презрение, злость, обиду) можно даже спустя годы.
Все потому что много невыясненного и незавершенного остались между вами.
Вот самые частые причины почему трудно забыть и отпустить.

Не получено признание вашего вклада и вашей значимости в его жизни.
И тут будет боль и обида. Желание доказать, что «я лучшая» и что «он потерял драгоценность».
Общие планы и надежды - так и остались не отпущенными. И чем больше было их - тем труднее забыть и отпустить. Если у вас есть мысли и привычка вспоминать о том, «как много он упустил» - скорее всего есть планы и надежды, которые пора похоронить.

Бывает, что просто «тянет к нему»…
Тут есть энергетический момент.
Если вам тяжело забыть бывшего и вы испытываете странное желание вернуться, хотя головой понимаете что у отношений нет будущего- причина такой тяги и любовной зависимости- ваша энергия. Если вы сильно вложились в партнёра, а в ответ мало чего получили - такое «вложение» привязывает вас к бывшему. И тут бессмысленно делать ритуалы отпускания или обрезания связей. Важно вернуть вначале свои силы, а уж потом говорить «прощай!».
Это работает очень мощно и сильно!
И если ваш бывший после расставания расцвёл, а вы поникли - это верный признак того, что пора возвращать ваши силы себе.

Приходите в терапию, я помогу вам вернуть силы и здоровье.
Я помогу отпустить прошлые отношения и двигаться с радостью в новую жизнь!

#психосоматика_статья Открыть/Комментировать

2022-12-22 20:15:00 #Психосоматика_видео Открыть/Комментировать

2022-12-22 20:13:54 #Психосоматика_видео Открыть/Комментировать

2022-12-22 19:07:50 Продолжаем разговор о психосоматике ПМС
#Психосоматика_видео Открыть/Комментировать

2022-12-21 17:18:43 Если бы юные, нежные девочки, приходящие ко мне на терапию, не имели набор болезненных женских проблем, не страдали от боли… Если бы не подавлялись эмоции и проявления женственности…  Если бы женственность была под защитой мужественности… Если бы в головы не вбивалась мысль о «критической стороне» женственности…
Если бы… не борьба за свои права, не святая инквизиция, не первородный грех, если бы не яблоки…
 
Я выросла на постсоветском пространстве (не знаю как в других странах). В стране, где удивительным образом объединились запад и восток. Два разных мира, два, местами противоположных, отношения к женскому... (Только от нашей женщины могут ждать женственности и злобно шутить над ее не способностью отличить аккумулятор от двигателя, не  понимание футбола,  не умение парковаться…).  
В нашем обществе понятие женственности сильно искажено. Традициями, войнами, историей… Уже не важно чем.  Главное понимать, что искажение есть и оно сильное.
 
На семинарах и индивидуальных занятиях я много раз просила женщин и мужчин представить Женское начало, как энергию.
Сотни людей входили в эту энергию, ощущали и описывали одни и те же чувства и эмоции.
Хаос, движение, кружение, полное отсутствие структуры, необъяснимая сила…
.. как море…
…как лава…
…как воздух…
…как нечто, в чем много силы…
 
Прикоснувшись к этим чувствам и энергиям, женщины и мужчины менялись… Мужчинам, каким-то необъяснимым образом становилось понятнее, как живут женщины. Женщинам становилось понятнее, как они созданы природой.. какими… и они становились более плавными, мягкими, естественными…
Когда мы с клиентками прорабатываем боль и дискомфорт женских дней, проживаем эмоции, изучаем женскую природу, снимаем зажимы в теле - женщины расцветают. Они учатся уважительно относиться к своей чувствительности и эмоциональности. Они учатся ценить себя! Они перестают быть истеричками. Они становятся теми, кто слышит НЕгармоничное движение, и сообщают об этом! (абсолютно разные процессы).
 
На сегодня ситуация такая, что женщины привыкли считать свои дни критическими. Боль в эти дни  - естественным приложением…
Женственность - эмоциональность, хаотичность, сексуальность, избирательность, страстность, текучесть, яркость  по-прежнему под запретом!
На основе своего личного и профессионального опыта, я предлагаю – давайте для начала перестанем называть женские дни - критическими..
Давайте начнем исследовать симптомы этих дней, как потребность тела… Потребность побыть слабой, потребность побыть злой, потребность побыть ведьмой… потребность побыть ИНОЙ… ЛЮБОЙ…
Давайте позволим себе больше естественности… свободы…женственности… ЖИЗНИ!
 
Как, спросите вы?
Прислушайтесь к своим органам… что вы чувствуете в них? Какими они вам видятся? Чистыми и здоровыми? Сонными, пыльными или загрязненными? Если вы прислушаетесь к тому постороннему, что в органах есть - какие это чувства? Попробуйте проявить, прожить эти чувства. И снова присмотритесь к органам? Есть ли какие-то изменения? Подумайте, с кем или с чем связаны эти эмоции…  
И, по возможности, внесите изменения в свою жизнь…
Берегите себя и будьте счастливы!
Слушайте свое тело!
Слушайте Движение Души!

P.S.
Рекомендации для смелых!
Работая с женскими днями (так я называю «критические дни») я обнаружила, что в этот период у женщин особая чувствительность, мягкость, текучесть… и во всем этом есть НЕИМОВЕРНАЯ СИЛА!!!
Прислушайтесь к себе…  Куда вас уносит ваше внутреннее состояние, похожее на легкий транс? Отдайтесь этому течению… будьте в нем.. будьте им!
Если вы не будете блокировать то трансовое состояние, которое рождается в эти дни.. вы погрузитесь в особый ритм ЖЕНСТВЕННОСТИ… Там мягкость и плавность, которая может сметать все на своем пути.. там такая Сила и Магия, которая пугает и влечет за собой одновременно… Прикасаться к ней - большая опасность… Взаимодействовать с ней - большая смелость… Отвергать ее - СМЕРТЬ. Быть частью этой Силы - БЫТЬ ЖИЗНЬЮ!!!!

#психосоматика_статья Открыть/Комментировать

2022-12-21 17:18:43 Критические дни или Искажение женственности.

Эта статья отличается от привычного мне стиля. Обычно, я разбираю конкретный случай, показывая скрытые проблемы, показывая решения… В этой статье, я хочу показать, другую точку зрения. Я хочу показать, что в отношении женских дней- много искажения. Что в отношении к естественной женственности- скрыто много страха и запретов. Что в вопросах женского здоровья, мы все еще слышим отголоски средневековой инквизиции.

Критические дни! Бич нашего времени!! Трэнд нашего времени, на котором можно сделать много чего…
Почему? Почему дни, когда женское тело очищается - вдруг стали «критическими»!!! Не смешите меня. Не пугайте женщин!
Это естественные дни, для каждой девочки, девушки, женщины… Вы же не думаете, что испытывать БОЛЬ при дыхании, моргании (мочеиспускании, дефекации) – это нормально? Почему же женский вопрос - стал вдруг «критическим»? Почему естественная функция очищения - стала вдруг нормально-болезненной? Для чего женщин убедили, что Боль в эти дни - это естественно?
 
Давайте, для начала, перестанем называть естественный процесс "критическими днями". Придумайте своё позитивное или нейтральное название. Я выбрала для себя «женские дни». Для меня, это дни особой женской энергии…
Во-вторых, давайте рассматривать симптомы и дискомфорт, как НЕ норму, а нарушение. Нарушение естественности. А значит, есть что-то или кто-то, кто эту естественность рушит и искажает. И здесь уже можно что-то делать. 
 
Болезненные месячные, нерегулярный цикл, ранний климакс, боли, смена настроения, повышенная раздражительность - все эти проблемы имеют психологические причины. (ВНИМАНИЕ! Я не исключаю физические причины! Для меня, как для психолога,  важно смотреть на все именно с этой стороны). Для меня в основе боли или дискомфорта - психологические причины: остановленные чувства и подавленные эмоции…
 
Как быстро объяснить, что такое подавленные эмоции. Представьте, что  закипает чайник с водой, а возможности выйти у пара нет. Что будет с таким чайником? Он взорвется. Так же и наше тело, в котором подавлены миллионы самых разных чувств и эмоций (условно хороших и условно плохих). Тело сломается в каком-то месте… Тело дает сигнал - боль, тошнота, головокружение, раздражительность, слабость и прочее…
Боль - это сигнал о нарушении!!! Но, успокойтесь, есть анестезия, в виде лекарства… Лекарство «снимет боль» - обещает реклама. Но, по сути, снизится чувствительность, а причина останется. И вам будет казаться, что боли нет. Но она только сильнее спряталась в глубину…и даст о себе знать… со временем…
 
Множество раз  я работала с женщинами про их женское здоровье. И каждый раз,  разбирая что за подавленные эмоции остались в яичниках, матке или трубах – мы обнаруживаем – обиды, злость, разочарование, невостребованность, боль отвержения, страх… и, конечно же,  нереализованное желание, мысли о своем несовершенстве, недостаточной чистоте и т.д.
 
Недавняя история, в которой месячные пропали…
 
Я попросила свою клиентку описать свои женские органы, тот образ, который она чувствует. (Можете поставить себя на место своих органов…)
- Они спят, - ответила она… - Они не хотят просыпаться…
- А что их усыпило? Что скрыто под этим сном?
И она зарыдала….
- Под этим сном - много боли… от того, что не нужна.. от того, что нет любви… от того, что нет физического тепла… Раз меня не хотят -  я буду спать…
И много-много слез…
Это было  так искренне, слезы очищения, слезы расслабления… слезы сильной женщины, которая давно не имела возможность проявлять свою слабую сторону…
Что было дальше в терапии, нет смысла описывать в этой статье. Но на следующий день цикл  вернулся к моей клиентке. И мы обе были счастливы… счастливы от того, что (так относительно легко) вернули ей здоровье…
 
Конечно же, найдутся многие, которые скажут, что моя клиентка сама виновата, что не стоило становиться сильной и прочее... тут я резко остановлю всех, кто попытается «наехать» на моих клиентов.
Если бы проявление слабости избавляло женщин от женских болезней… Я бы промолчала, и, возможно, согласилась. Открыть/Комментировать

2022-12-19 20:09:39 Мифы, которые приводят к болезни.

У многих есть убеждения, которые приводят к болезни.
Самые часто встречающиеся собрала в эту заметку.

МИФ 1
Считается, что женщина должна быть доброй!
Прощать, когда обижают.
Улыбаться, когда больно.
Не уставать…
Всегда помогать…
Всегда быть милой и нежной, даже если нет сил или повода.

Быть только принимающим и мягким - не всегда честно и экологично по отношению к себе.
Жизнь требует разных реакций на разные случаи.

Идеальным - не может быть никто! Ни мужчины, ни женщины!
Но если у мужчин свои табу - на слабость и слезы.
То у женщин - женская злость и агрессия - под определенным запретом.

Вот мы и приучаемся подавлять агрессию, а это приводит к скоплению напряжения, что отражается на здоровье.

Убеждение - женщина должна быть доброй- это то, что приведет вас к болезни.

Иногда достаточно иметь право на злость, чтобы «отпустило».
Иногда достаточно порычать или позлиться, чтобы почувствовать облегчение в теле и снижение напряжения.
Иногда возможность поколотить подушку или грушу может быть лучшим решением в конфликте или переговорах.

МИФ 2
Женщина - это юбки, волосы и мимими...
Женственность - это внутреннее состояние, которое может отражаться в одежде, а может и нет.
Женственность - это энергия!
Она не про внешнее, а про внутреннее состояние.
Состояние течения и расширения! Эта энергия не слышна и не видна только глазами…
Женственность слышна Сердцем! Энергия чувствуется кожей…
На эту Силу идут мужчины!!!
⠀
Принуждать себя к фальшивому образу - это путь к болезни!
Упаковать себя в юбки, поставить на каблуки - если ваше тело этого не просит, то это приведет к болезни!
⠀
Слышать свое тело, знать свой образ, быть разной - это истинная женственность...
Женственность - это то что внутри, во взгляде, в движении.
⠀
Даже с длинными волосами и в юбке можно быть пацанкой.
И в кожаных брюках и на байке может гонять очень девочковая девочка.
Может самая разодетая женщина с волосами быть без энергии и текучести.
И в джинсах можно течь и сиять!
⠀
Сегодня инфантильность пытаются выдать за женственность.
Но надо понимать, что женское - очень разное.
Женское многогранно!!!
⠀
Каждый раз работая с женской энергией -  я открываю новые грани этой силы!!!
И сладкая принцесса, и амазонка, и злобная ведьма, и мамочка… Все это грани женского.

МИф 3
Женщина - это мать!
Существует миф, что Материнство - это только счастье, и женщина должна расцветать при виде младенца.
⠀
Женское - многогранно.
И материнство - это часть женского.
Большая, значимая... но только часть.
И быть только матерью - не для всех счастье.
Быть разной - вот счастье: быть и мамой, и специалистом, и подругой, и любимой женщиной...
⠀
Как только женщине (любому человеку по сути) «выделяют» одну роль - на самом деле ей создают рамки. Никто не может быть только кем-то одним. Каждый из нас многогранен. И чем больше граней и оттенков себя вы знаете, тем вы ярче, устойчивей, наполненный и счастливей.
⠀
Можете ответить на вопрос «кто ты?»
Сколько разных ответов сможете написать?

Есть еще один миф, который способен убить в нас все живое.
⠀
Миф о том, что вас будут любить, если вы будете каким-то хорошим или правильным.
Худой, стройной, хозяйственной, нежной...
Сeкcуальной. Скромной. Удобной.
⠀
Многие настолько серьезно подходят к «хорошести и правильности», что создают целые списки, тренинги и правила.
⠀
Недавно попался мне такой список. В нем было всего-то 20 пунктов.
Простых и даже выполнимых.
Не пить, не курить, не иметь татуировок и т.д.
Из этих 20- ти я не вписалась только двумя: имею друзей мужчин и амбиции в карьере.
⠀
Но дело не в этом.
СПИСОК НУЖНЫХ ЖЕНСКИХ КАЧЕСТВ- Это большая манипуляция и уловка, что за правильное поведение вы получите конфетку (мужчину). Попахивает детским садом.
⠀
Женщина - это ЖИЗНЬ. А жизнь невозможно уместить в список правил.

Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ ЛЮБОЙ!
Произнесите эту фразу и напишите в комментариях, что вы чувствуете?

#психосоматика_статья Открыть/Комментировать

2022-12-18 18:06:36 Я - психотерапевт, специалист по психосоматике, кризисный психолог.
Но это слова и профессии, которые совсем не описывают лично меня.

Я веселый и живой человек, который умеет поддерживать.
Который помогает в самых трудных ситуациях найти частичку себя и соединиться с ресурсами.
Я та, с кем можно быть уязвимым, неидеальным, даже слабым.
Плакать, смеяться, меняться.
БЫТЬ.

Люди приносят мне свои боль и страхи, а я помогаю им заменить боль - на силы, страхи- на энергию.
И все это помогает жить без болезней, без конфликтов и тревоги.
Это дает возможность строить более счастливые отношения в семье, на работе, с детьми и партнерами.

Жизнь без боли и здоровье без таблеток!
Это то, что я даю своим клиентам.
Я знаю, как выяснить причины болезни и даю пошаговый план, выхода из этой беды.
Я умею открыть силы и ресурсы, помочь поверить в себя и научу давать себе поддержку.

Это сделает человеком спокойным и счастливым.
Это вернет улыбку и мир в сердце.
И жизнь наполнится счастьем…
Это может быть ВАША жизнь.

Если готовы поменять боль на счастье - пишите… Открыть/Комментировать

2022-12-18 18:05:56 Привет! Для новых подписчиков, пожалуй, стоит рассказать о себе. Открыть/Комментировать