Психология: Женская мудрость

2023-12-15 13:32:05 Эмоциональная связь с собой: женская самооценка и самолюбование

Мы рассмотрим пути укрепления эмоциональной связи с собой и развития уверенности, что является основой успешной и счастливой жизни.

1) Рефлексия и осознание: проводите время в одиночестве, размышляя о своих чувствах, мыслях и желаниях. Это поможет вам лучше понять себя и выявить аспекты, которые нуждаются в улучшении.

2) Аффирмации: применяйте позитивные утверждения для укрепления своей самооценки и уверенности.

3) Учите себя устанавливать границы и отстаивать свои интересы. Это позволит вам чувствовать себя увереннее и защищеннее в обществе и отношениях.

4) Окружение: Окружите себя людьми, которые поддерживают вас и верят в вас. Отрицательное окружение может снижать вашу самооценку и вызывать сомнения в себе. Открыть/Комментировать

2023-12-14 12:05:18 Развитие интуиции: как этого достичь

Вот несколько советов, как развить свою интуицию:

1) Обратите внимание на свои ощущения, эмоции и внутренний голос. Часто наше сердце подсказывает нам правильные решения, даже если логика говорит иначе.

2) Тренируйте свою способность замечать детали, особенности и закономерности в окружающем мире.

3) Открывайся новым опытам: Чем больше разнообразия в вашей жизни, тем больше у вас возможностей для обучения и развития интуиции. Не бойтесь пробовать что-то новое и расширять свой кругозор. Открыть/Комментировать

2023-12-13 17:03:14 Почему нам время от времени надо быть стервами?

Это не означает быть агрессивной или злой. Это скорее означает проявление уверенности в себе и своих действиях, умения защитить свои границы и интересы.

Нередко женщины боятся проявлять стервозность, опасаясь того, что окружающие их люди могут оценить их как неприятных и агрессивных. Важно помнить, что проявление стервозности - это здоровая грань самоутверждения, которая позволяет защитить себя от обид и неприятных ситуаций.

Кроме того, проявление стервозности может помочь женщинам достичь желаемых целей и успеха в карьере. Мы часто страдаем от синдрома "лже-милосердия", когда они стараются угодить всем и каждому, даже если это идет в ущерб их собственным интересам. Открыть/Комментировать

2023-12-12 12:16:52 Женская логика - это термин, который не имеет научного обоснования, и некоторые люди даже считают его оскорбительным. Однако, есть некоторые общие черты, которые часто связывают с "женской логикой".

Как работает "женская логика"? Вот несколько ключевых особенностей:

1) Эмоциональность: женщины обычно более эмоциональны, чем мужчины, и это может повлиять на их мышление и принятие решений.

2) Интуиция: многие женщины имеют высокую интуицию, что может помочь им в понимании сложных ситуаций.

3) Делегирование задач: женщины часто более склонны к делегированию задач другим людям и координации действий в группе.

4) Общение: женщины часто общаются и делятся информацией, что может помочь им в лучшем понимании ситуации и нахождении оптимальных решений. Открыть/Комментировать

2023-12-11 20:13:08 Эмоциональная интеллектуальность

Чем более эмоционально зрелым мы являемся, тем лучше мы понимаем свои эмоции и эмоции других людей, и лучше умеем решать конфликты и создавать здоровые отношения.

Как же развивать свою эмоциональную интеллектуальность? Начните с осознания своих эмоций и мыслей. Замечайте, что вызывает у вас те или иные чувства, и постарайтесь понять, как они влияют на ваше поведение и отношения.

Также важно учиться эффективно общаться и слушать других людей. Убедитесь, что вы не только говорите, но и слушаете собеседника, и стараетесь понять его точку зрения и эмоции. Открыть/Комментировать

2023-12-10 17:55:14 Как быть счастливой в романтических отношениях?

Любовь - это работа над собой и своими отношениями. Чтобы быть счастливой в любви, нужно уметь любить себя и уважать свои границы и потребности.

Важно уметь общаться с партнером и быть открытым и честным в отношениях. Не стесняйтесь выражать свои чувства и мнения, и слушать партнера в ответ.

Кроме того, важно учиться компромиссам и уважать различия в отношениях. Мы все уникальны, и наши потребности и ожидания могут различаться. Но вместо того, чтобы бороться и пытаться изменить партнера, мы можем учиться принимать и уважать его/ее. Открыть/Комментировать

2023-12-09 09:05:47 Как сохранять баланс между своими и чужими потребностями

Сохранение баланса между своими и чужими потребностями является ключевым фактором для поддержания здоровой психологической и эмоциональной жизни. Следующие стратегии могут помочь сохранить баланс между своими и чужими потребностями:

1) Важно знать, что вам нужно и чего вы хотите, чтобы смочь построить свою жизнь так, чтобы она соответствовала вашим потребностям и желаниям.

2) Определите, что для вас является приемлемым и что нет. Установите границы, которые позволят вам сохранять свою личность и заботиться о себе.

3) Не бойтесь сказать "нет".

4) Найдите время, чтобы заниматься тем, что вам нравится, и заботиться о своей физической и эмоциональной благополучности.

Важно быть готовым изменять свои стратегии и находить новые способы сохранения баланса, чтобы обеспечить свое собственное здоровье и благополучие, а также заботиться о своих близких Открыть/Комментировать

2023-12-08 16:39:41 Материнство и карьера: как достичь гармонии

С одной стороны, материнство требует от женщин большого количества времени и энергии, особенно в первые годы жизни ребенка. С другой стороны, карьера может быть также очень важна для женщин, которые стремятся к профессиональному развитию и финансовой независимости.

Как достичь гармонии между материнством и карьерой? Вот несколько советов, которые могут помочь:
1) Определите свои приоритеты.
2) Разработайте гибкий график работы.
3) Закажите помощь. Рассмотрите возможность найма няни, чтобы взять на себя часть заботы о ребенке, когда вы заняты работой.
4) Находите время для себя.
5)Будьте готовы к изменениям. Жизнь постоянно меняется, и важно быть готовым к неожиданным ситуациям и готовым изменять свои стратегии. Открыть/Комментировать

2023-12-07 18:45:22 Как найти в себе ресурсы, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие?

Как справляться со стрессами и сложными чувствами?

Если ты хочешь:

Почувствовать внутреннюю опору и силу

Обрести целостность, осознанность и контакт с собственным телом

Отпустить застрявшие в теле эмоции и ощутить расслабление

Быстрее пройти кризисы и трудности

Научиться выстраивать личные границы

А также:

Научиться понимать о чем говорят телесные сигналы

Повысить свою самоценность, уверенность в себе

Как принять себя и свое тело

Раскрыть сексуальность


Получи работающие техники и инструменты


Подпишись на канал психолога Елены Пискаревой — здесь тебя ждут телесно-ориентированная психология, практические упражнения, поддержка и хорошее настроение, которые  помогут тебе обрести внутреннюю уверенность, избавиться от страхов и тревоги, найти себя и улучшить качество жизни.


После подписки, ты сможешь получить ценные знания о телесных процессах, интересные практики и информацию, которые помогут тебе обрести уверенность в своих силах и удовольствие от контакта с собственным телом. Открыть/Комментировать

2023-12-07 16:23:41 Про женское счастье

Мы, да и никто другой, не расскажет вам единственную формулу, она для каждого своя. Однако, можно выделить вещи, которые могут сильно поспособствовать.

1) Наличие рядом людей, искренне желающие вам счастья.

2) Сильные и поддерживающие отношения с семьей и близкими могут придать уверенность и поддержку.

3) Работа и карьера: иметь цель и достигать успеха в работе может дать чувство самоутверждения и достижения.

4) Финансовая независимость: иметь финансовую независимость и власть над собственными финансами может дать чувство свободы и безопасности. Открыть/Комментировать