Эмоциональная интеллектуальностьЧем более эмоционально зрелым мы являемся, тем лучше мы понимаем свои эмоции и эмоции других людей, и лучше умеем решать конфликты и создавать здоровые отношения.
Как же развивать свою эмоциональную интеллектуальность? Начните с осознания своих эмоций и мыслей. Замечайте, что вызывает у вас те или иные чувства, и постарайтесь понять, как они влияют на ваше поведение и отношения.
Также важно учиться эффективно общаться и слушать других людей. Убедитесь, что вы не только говорите, но и слушаете собеседника, и стараетесь понять его точку зрения и эмоции.
