Не нравятся призывы принять и полюбить себя, потому что они не | психологиня Катя Зебзеева

Не нравятся призывы принять и полюбить себя, потому что они не помогают, наоборот. Мне, женщине, склонной к стыду и самокритике — не помогают. А только усиливают эмоциональную боль.

Мне, женщине, которой стыдно и которая критикует себя, говорят, что нельзя так обращаться с собой. Что я должна принять себя и полюбить. Мне становиться от этого лишь больнее, потому что я не могу так к себе относиться, у меня не получается. Такие советы лишь делают мои убеждения, что со мной что-то не так — убедительнее.

Я не могу перестать стыдиться и критиковать себя — значит со мной что-то не так. Я жестока к себе — значит со мной что-то не так. Я продолжаю делать что-то плохое по отношению к себе — со мной что-то не так. Я не могу принять и полюбить себя — со мной что-то не так.

Не говорите мне, что я должна принять и полюбить себя. Это не работает. Покажите мне, что такое принятие и любовь.

Примите и полюбите меня, женщину, которой стыдно, которая критикует себя. Не уговаривайте исправить это. Скажите, что вам жаль, что это происходит со мной и будьте рядом. Скажите, что видите и слышите меня. Скажите, что видите и слышите, что я думаю и чувствую, что со мной что-то не так — и это нормально. Скажите, что не любить себя и не принимать, испытывать стыд и критиковать себя — это нормально. Это не делает меня хуже тех, кто любит себя и принимает.

Не давайте советы, пускай даже от самого сердца, принять себя и полюбить. Они не работают, а вредят, усиливают боль. Не предлагайте полюбить себя тому, кто может не знать, что это. Не предлагайте принятие тому, кто может не понимать, как это. Примите и полюбите того, кто не принимает и не любит себя.

Я женщина, которой стыдно, которая критикует себя, которая не принимает себя и не любит. И со мной все так.

#личное_мнение