Psyhosomatika Дмитрий Плотников

2022-07-16 08:00:00 МЫСЛЬ ДНЯ

Пока доказывала мужу, что умею молчать - сорвала голос.


Всем хороших выходных! Открыть/Комментировать

2022-07-15 18:05:01 Критерии, по которым переживание стрессовой ситуации становится или не становится травматическим для психики.
Травматичность является причиной возникновения болезней тела.
⠀
1. ВНЕЗАПНОСТЬ
Человек ситуации не ожидал и оказался совершенно не готов.
Польза знаний психологии состоит в том, чтобы подготовить человека.
Рассказать ему, какие ситуации могут быть и как с ними справляться, научить его разрешать возможные конфликты.
А уровень нашей бытовой психологии довольно настолько дремуч, что представляется многим на уровне первобытной магии.
Это приводит к тому, что конфликт не решается на уровне психики, а переходит в соматизацию.
⠀
2. ТРАГИЧНОСТЬ
Ситуация угрожает выживанию, доминированию или правоте человека.
У человека ум весьма извилист, поэтому часто люди опасными воспринимают ситуации, которые, по сути, таковыми не являются.
⠀
3. НЕЗНАНИЕ
Человек не может найти решения в стрессовой ситуаций, готового рецепта нет.
В психике нет стратегии, нет способа решения этого конфликта.
Конфликт никуда не делся. Необходимо как-то разрешить его.
Если психика не справляется, то организм сам начинает защищать вас от этого конфликта болезнью.
⠀
4. ИЗОЛЯЦИЯ
Человек – существо социальное. Если он попал в ситуацию, в которой он не знает, как себя вести и как поступить, он может воспользоваться внешним ресурсом – помощью других людей.
Если у него такая возможность есть, то, скорее всего, переживание, через которое он проходит, травмой не станет.
Наверное, вы знаете, что когда у человека происходит какое-то горе, травма или потеря, то очень важно не оставлять его одного.
Женщины со своей тревожностью справляются регулярными разговорами с подружками.
Так проговорив свои чувства возникает ощущение спокойствия.


Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников Открыть/Комментировать

2022-07-15 18:05:00 Открыть/Комментировать

2022-07-15 07:05:00 Открыть/Комментировать

2022-07-15 07:00:00 МЫСЛЬ ДНЯ

Однажды ребенок из доверия к родителям предал свои чувства и свое восприятие жизни и стал таким же как они.
Или лучше. Или хуже.
Это не важно.
Важно, что потерял себя.

Теперь, что бы вернуться к себе и прожить свою жизнь легко нужна смелость. Открыть/Комментировать

2022-07-14 07:30:00 МЫСЛЬ ДНЯ

Будучи родителем, как бы вы ни старались, время от времени вы будете разочаровывать ребенка.
И в таких случаях он будет гневно плакать.

Думаю, у вас в таком случае есть одно утешение: гневный плач означает, что ребенок еще сохраняет веру в вас.
Он надеется изменить вас.

Дональд Виникотт Открыть/Комментировать

2022-07-13 18:00:01 Псориаз - это темы:

Территория или среда обитания (с кем ты живёшь, работаешь).
Если среда "токсичная" или агрессивная и человек вынужден находиться в такой обстановке, то будет реагировать на это;
⠀
Присутствие неприятного контакта с людьми и самоидентификация;
⠀
Время, длительное воздействие стресса.
⠀
Например:
У женщины под 40 лет, псориаз волосистой части головы, в затылочной области.
Страдает много лет.
То заживает, то обострение.
Как выявили, реагирует она на свою начальницу, с которой они находятся в одном кабинете.
Начальница агрессивная и властная, постоянно подходит со спины к женщине, проверяя её деятельность.
Голос у начальницы громкий.
Женщина постоянно вздрагивает, когда начальница подходит к ней со спины.
Но ядро психотравмы у женщины было заложено в детстве.
⠀
Поведение начальницы очень похоже на поведение матери.
При выполнении домашних уроков мама могла орать и бить подзатыльники.
Псориаз именно в том месте, куда мама наносила удары.
⠀
Всё сходиться: агрессивный контакт, нахождение на одной территории, необходимость терпеть стресс длительное время.
⠀
Человек становится заложником ситуации.
⠀
Основная работа психотерапии лежит в прямой работе с самооценкой.
⠀
Из-за проблем с самоиндентификацией человеку будет сложно защищать свои личные границы и отстаивать интересы.
⠀
Если в детстве человека настолько зашугали, то у него сформировалась выученная беспомощность.
Из-за этого он не сможет иметь чёткую опору на себя, поэтому будет реагировать на стресс как ребёнок.
Нет брони, страх, уязвимость.
⠀

Запись на приём на сайте
www.psyho-somatika.com
или в личных сообщениях
лично (г. Краснодар) и онлайн
эффективность одинаковая
Дмитрий Плотников Открыть/Комментировать

2022-07-13 18:00:00 Открыть/Комментировать

2022-07-13 06:59:58 Открыть/Комментировать

2022-07-13 06:45:08 ДАВАЙТЕ ПРОВЕДЁМ ЭКСПЕРИМЕНТ.

Предлагаю вам провести одну неделю без жалости к себе.

Без ожидания, что кто-то вам чего-то должен и обязан (догадаться, додуматься, прочувствовать вас).

Одну неделю ставить свои потребности на первое место, а потом всех остальных (кроме мамочек с младенцами).

Отвечать за свои желания самостоятельно.

Самостоятельно организовать себе желаемое и необходимое.

Просить, а не требовать.

В нужный момент себя поддерживать, хвалить и ободрять. Поощрять и баловать.

Действовать.

Нравится мужчина (женщина) - подойти и познакомиться.
Надо позвонить - звоню.
Надо узнать - узнаю. Открыть/Комментировать