2022-10-04 11:05:00
Чему я научилась за два года спокойствия Чему я научилась за два года спокойствия (в отсутствии токсичных отношений, стресса и давления общества):
надо ценить свои желания и выполнять их, меньше ценить чужие, больше - свои
выбирать надо в пользу себя. не надо выбирать в пользу других, рассчитывая на награду. действовать надо так, как будто награды не будет.
слабость - это тоже важно, её нужно принять, а не открещиваться от неё.
чем больше я узнаю о себе, тем больше я могу сделать для себя хорошего.
зная себя, свои потребности, ценности и приоритеты, ты вырабатываешь иммунитет к дурацким советам других.
интеграция субличностей, самокопание и рефлексия - это не чушь, а важная работа, от которой зависит мое качество жизни в будущем.
можно быть медленной.
удача или неудача не определяет тебя как личность.
карьера и успех не определяют тебя как личность.
некоторые поступки можно совершать без объяснений.
мнение и сделанный выбор можно менять. не обязательно всегда соответствовать одной единственной стратегии на всю жизнь.
надо позволять чувствам быть, иначе они сожрут меня - позволяя им быть, я получаю шанс недейстововать на эмоциях - надо верить в себя, а не верить другим - не важно, что думают другие.
у меня есть своя рациональность, которую я воспитываю. поэтому другие не могут меня изменить или воспитать по своему желанию.
у меня есть своя этика, поэтому мне не нужен человек, который будет указывать, как мне себя вести в обществе.
мне не нужны части личностей других людей.
если появляется желание своровать личность других, надо посмотреть, какую потребность это бы удовлетворило, и сделать это самостоятельно.
самобичевания не конструктивны
меня долго угнетали другие люди, и моей вины в этом нет.
гнев на этих людей нормален. это хорошо, что я прозрела и увидела правду. он неприятен угнетателям, ведь они больше не могут эксплуатировать, но нужен мне, чтобы защитить себя.
критика моих иинтересов = стремление навязать свои.
критика моих друзей и сообществ = стремление навязать своё общество.
любое "плохое" состояние хочет что-то донести до меня.
иметь недостатки - нормально, быть идеальной - нет.
разочарования тоже случаются. это нормально, если мне не нравится то, что по идее, "должно".
я не обязана соответствовать ожиданиям других, даже если они близкие.
мои представления об ожиданиях других и их реальные ожидания могут не совпадать.
вытеснять надо токсичных людей, а не части себя.
꧁༺ Психология ༻꧂
1.7K views08:05