Психология

2023-05-16 22:58:44 Знакомо?

Психология Открыть/Комментировать

2023-05-16 18:10:52 Открыть/Комментировать

2023-05-16 17:00:06 Перешли на здоровый образ жизни, потерпели его месяц, два, год и сорвались. А дальше — стресс из-за неудачной попытки, якобы отсутствия силы воли и мыслей «Ну почему у всех получается, а у меня нет?!».

Ситуация, которая знакома многим.

Гейт «Практическая психология здоровья и управление стрессом» поможет разобраться в связи ментального и физического здоровья, сделав полезные привычки образом жизни, а не пыткой.

Что такое гейт?
Это глубокое погружение в одну тему с практикой и решением запроса. Проводятся Университетом образовательной медицины онлайн.

✓ Старт: 20 мая в 18:00 МСК.
✓ Длительность гейта: 2-3 недели.
Лекции проходят в режиме реального времени вечером, а доступ к ним сохраняется навсегда.

Для записи на гейт перейдите по ссылке. Открыть/Комментировать

2023-05-16 15:20:36 Как-то так.

Психология Открыть/Комментировать

2023-05-16 10:50:52 Обезвредить негатив

От некоторых людей частенько можно услышать: «ничего хорошего из этого не выйдет, не стоит даже пытаться». У них будто никогда не бывает хорошего настроения. Вы, наверняка, знаете таких, а, может, и сами регулярно впадаете в состояние, когда раздражает абсолютно всё.

Превратившись в занудный сгусток негатива, человек страдает сам и заставляет нервничать людей вокруг. Вот несколько советов, чтобы победить негативные эмоции и защитить себя от пессимизма других людей:

Будьте внимательны в общении: наблюдайте за действиями негативщиков и пресекайте их, чтобы пессимистичные комментарии не били по вашей самооценке.

Если пресекать неудобно или не хочется, напомните себе, что все люди могут иметь свои взгляды и мнения. Люди вправе выражать свои мысли вслух, но вы не обязаны с ними соглашаться или принимать на веру. Относитесь к пессимистам как к несчастным людям, но не позволяйте им манипулировать вами.

С пессимизмом нужно бороться оптимизмом. Когда вы услышите отрицательный комментарий, улыбнитесь. Скажите, что не всё так плохо, приведите пару простых аргументов в пользу этого.

И будьте напористым. Чётко знайте, чего и как вы собираетесь достичь. Делайте всё, что можете, в направлении своей цели и не стесняйтесь заявлять о своих планах и потребностях. Тогда ни один человек не сможет испортить ваш настрой.

Психология Открыть/Комментировать

2023-05-15 18:28:29 Эта подборка поможет вам подписаться на хорошие каналы в своей тематике, все каналы от нашей редакции:

@selfprogress - Практичные рекомендации, статьи и исследования по саморазвитию.

@literabooks - Для любителей книг, отборные цитаты из произведений, подборки лекций и книг.

@adagain - Все о рекламе, маркетинге и брендинге. Открыть/Комментировать

2023-05-15 15:30:43 Открыть/Комментировать

2023-05-15 12:30:12 А вы? :)

Психология Открыть/Комментировать

2023-05-12 16:40:38 Открыть/Комментировать

2023-05-12 15:36:06 Пора признаться себе

Забери у тебя смартфон, интернет, музыку из кусков пластика в ушах, ты не продержишься и получаса в тишине.

Во-первых, сдохнешь от тоски.

Во-вторых, от потока мыслей, от которых просто хочется блевать.

Мы привыкли быть в постоянном трансе: с утра на завтрак соцсети, на обед музыка, а под вечер несколько частей сериала или компьютерные игры.

Зажраться и погасить голос внутри – иначе кранты. Ты ведь чувствуешь себя ужасно, когда лежишь ночью в кровати и вместо тик-тока слышишь голос, который говорит неприятные вещи? Все это тебе не в новинку, и ты это подсознательно чувствуешь. Пора проснуться:

Спокойствие, нормальные деньги в кармане, отношения не с порноактрисой на экране. Все это лежит в этой статье:

https://teletype.in/@lyzniy/DlOHExBhR_S

Читай и зомби-мод, в котором ты жил последнее время – закончится. Открыть/Комментировать