БОРЬБА СО СТРАХОМ Вспоминайте о том, как ваш страх не осуществлялся Этот способ помогает справиться с мелкими и повторяющимися страхами. Например, вы постоянно боитесь, что могли обидеть человека или произвести на него плохое впечатление. Но, как правило, оказывается, что ваш страх никогда не осуществлялся. Выяснялось, что вы никого не обидели, и вас напугал просто
ваш собственный ум.
Если это повторяется из разу в раз, то, когда снова будете бояться, что вы что-то сказали неправильные вещи при общении, вспомните о том, как часто ваш страх не осуществлялся. И скорее всего, вы поймете бояться совершенно нечего.
Но будьте готовы ко всему Даже если существует вероятность, что кто-то на вас обиделся, то невелика беда Помиритесь Не предавайте большого значения тому, что уже произошло. Большинство собственных ошибок
можно исправить.
Часть 7
#Советы_от_Микки
Не забудь поставить свою Царскую реакцию
