Доработала колонку про думскроллинг, поделюсь, как только она выйдет Упомянула там периодически возникающую связь между чтением новостной ленты и возникновением
руминаций: «мыслительной жвачки», навязчивых мыслей — часто негативных — которые мы «гоняем» по кругу, и которые не приводят ни к чему конструктивному. Зато оттягивают все энергетические и когнитивные ресурсы, вызывают усталость, хандру, а иногда — ощущение, что «всё пропало».
И только закончила писать — случайно наткнулась на ролик, который это состояние «затопленности» негативными мыслями частично иллюстрирует Автора не знаю, но забавно )
Интересно больше узнать про руминации?
