По мотивам событий недельной давности готовлю материал о
думскроллинге.
Это термин, которым называют то самое хаотичное и неудержимое потребление новостей, и особенно — новостей плохих. Это импульсивное поведение, к которому мы прибегаем, чтобы «погасить» тревогу и чувствовать контроль над происходящим — ведь мы «в курсе» событий, а значит — можем ориентироваться на них, принимая решения. Иногда нам кажется, что это дает власть над ситуацией.
Но фактически — это ухудшает и физическое, и эмоциональное состояние (см. исследование), мы не владеем собственным поведением, а обилие поступающей информации нагнетает все больше переживаний. В общем, на практике в целях заботы о себе полезнее выключать новостную ленту, а не прокручивать её без остановки. ))
В медиапространстве этот термин стал актуальным где-то со времен ковида.
Замечали за собой такое поведение? «Проваливались» когда-нибудь в новостную ленту? Как сказывается на состоянии по вашим ощущениям?
