Путь к успеху | Саморазвитие Психология

2023-08-27 10:25:16 Как принимать комплименты?

• Как не нужно?
Не нужно отговариваться от них, говорить, что ваши заслуги преувеличивают или смущенно опускать взгляд.
Тем более не нужно пытаться принизить себя, говоря: «На самом деле не так я и крут…»

• Как нужно?
Два варианта: либо отвечайте благодарностью, либо делайте ответный комплимент. И все. Не усложняйте и не пытайтесь опровергать приятные слова – принимайте их. Открыть/Комментировать

2023-08-26 07:22:44 Отвечаем на вопросы правильно

— Не отвечайте долго.

Твой потолок - не больше 1 минуты. Ни один слушатель не хочет вместо ответа на поставленный вопрос слушать целую лекцию. Особенно, если действо происходит где-то в конце выступления.

Будь краток, четок и лаконичен. Твой ответ должен удовлетворять слушателя и попутно с этим не утомлять его. Убейся, но уложись в одну минуту.

• Если не получается? Всегда можно сказать что-то в духе: “Это трудная тема». Открыть/Комментировать

2023-08-25 13:31:53 ​​Как маленькая привычка меняет жизнь

Если вы сразу поставите перед собой цель большую и глобальную, которая будет требовать от вас колоссальных изменений в жизни: мозг начнет ее саботировать и запустить план в жизнь будет крайне проблематично. Но начав с малого можно запустить в своей жизни эффект домино.

Приведем пример: мадам X примерно 20 лет с трудом и скрипом убиралась в квартире и не заправляла кровать. Однажды она решила 4 дня подряд попробовать застилать ее покрывалом, а чуть позже ей захотелось убраться в комнате, сложить вещи, в принципе попробовать что-то изменить. Со временем уборка перестала быть ей в тягость.

Вывод очень простой: начните с малого без особых ожиданий (например зарядка 5 минут в день, или планирование дня каждое утро на 10-15 минут) и посмотрите, что еще изменится в вашей жизни. Открыть/Комментировать

2023-08-24 17:19:50 Начните развивать 6-е чувство

Интуиция - это по сути скрытая суперспособность, благодаря которой мы можем выбирать наиболее оптимальные решения в ситуациях, где мозг не может выдать готовое решение в силу отсутствия информации или знаний.

Как прокачать интуицию?

— Сосредоточьтесь на настоящем.
— Заведите дневник.
— Освойте медитацию.
— Давайте мозгу комплексные задачи перед отходом ко сну.
— Начните визуализировать.
— Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Открыть/Комментировать

2023-08-23 17:20:49 Лайфхаки для публичного выступления от известнейших ораторов

• Тщательно выбирайте место. Положение лицом к лицу с собеседником располагает к спорам, поэтому с тем, кого оратор хочет убедить, он предпочитает садиться рядом или под прямым углом.

• Хороший оратор умеет не только говорить, но и слушать, поэтому использует приёмы активного слушания (например, кивает, задаёт уточняющие вопросы, перефразирует сказанное собеседником).

• Готовьтесь заранее. Почувствовать себя сильным и уверенным без подготовки мало у кого получается. Перед любым важным выступлением, даже если аудитория состоит всего из одного человека, лучше настроиться и подумать о возможных возражениях. Открыть/Комментировать

2023-08-22 14:39:12 Решение проблемы каждого из секторов должно состоять из одной глобальной цели, которую можно разбить на несколько поменьше, дабы проще подойти к выполнению той единственной.

Для того чтоб не запутаться в том, что придется проделать на пути – каждый этап лучше записать. Открыть/Комментировать

2023-08-21 13:06:10 Каждый день мы встаем утром и что-то делаем! Чтобы новый день стал для вас более продуктивным и не был похож на предыдущий, можно придумать себе правила самосовершенствования. Открыть/Комментировать

2023-08-20 17:35:34 ​ 6 правил успешного человека.

1. Развивай в себе настрой, полный любви к делу, которым ты занимаешься, не забывая о том, что это твой выбор!

2. К испытаниям готовься мысленно и физически. Умей быть здоровым душой и телом. Не умеешь – учись!

3. Получай удовольствие от предстоящего испытания тебя в новом статусе.

4. Будь всегда позитивно настроен. Не бойся ставить перед собой сложные задачи. Стресс – следствие неуверенности, поэтому верь и доверяй себе.

5. Мысль материальна. Контролируй свои мысли. Если твой ум спокоен, то и тело не будет зажато. Помнишь, откуда берутся болезни? И наоборот, мышечное напряжение свидетельствует о психологическом конфликте – ищи причину в своих мыслях, отпускай ситуацию.

6. Если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Мы всегда видим ситуацию, таким образом, каким способны эту ситуацию увидеть. Занимайся самообразованием, расширяй видение. Открыть/Комментировать

2023-08-19 13:00:14 Звук имени

Имя — это мощный инструмент, оказывающий
влияние на человека.
Говорят, что звук собственного имени приятен
как никакой другой.

• Запоминайте имена, и в разговоре.
• Обращайтесь к собеседнику по имени.

Будьте внимательны: далеко не всегда уместно
использование уменьшительной формы имени,
порой это может вызвать у собеседника неприязнь.
Обращение должно быть уважительным, но не фамильярным! Открыть/Комментировать

2023-08-18 22:08:52 Советы как быстро уснуть

1. Примите теплую ванну или душ.
После процедур с теплой водой температура тела снижается, что вызывает чувство сонливости из-за замедления сердечных сокращений, пищеварения и других метаболических процессов.

2. Сделайте 60-минутное «замедление».
Резкий перепад на спокойный «ночной режим» довольно груб по отношению к вашему мозгу и телу. Не работайте и не занимайтесь физическими нагрузками, когда до сна остается час. Отбросьте заботы, расслабьтесь, помедитируйте, собирайтесь ложиться спать. Открыть/Комментировать