4. Психодинамическая терапия Психодинамическая терапи | Время охерительных историй

4. Психодинамическая терапия

Психодинамическая терапия выросла из психоанализа. Она опирается на идею, что поведение и психологическое здоровье человека обусловлены детским опытом и повторяющимися мыслями или чувствами, производимыми подсознательно. Терапевт помогает клиенту научиться осознавать причины его поведения и мироощущения и влиять на них, чтобы лучше контролировать себя и свою жизнь.

Отличительная черта психодинамической терапии, как и психоанализа, в том, что традиционно она требует длительного срока, обычно это годы. В последнее время, впрочем, практикуются и «укороченные» курсы продолжительностью до 40 (а иногда и до 15) сессий.

В опросе терапевтов, проведенном в 2010 году, психодинамическая терапия оказалась одним из трех наиболее влиятельных направлений. Но несмотря на это, существует очень мало сильных исследований, доказывающих ее эффективность. Причина не в том, что этот метод плох, а в том, что он мало структурирован и допускает очень много вариаций, мешающих достоверно оценивать его в целом, на больших выборках пациентов. Согласно одному обзору рандомизированных исследований, психодинамический подход может помочь в лечении депрессивных и тревожных расстройств, ПТСР, нарушений пищевого поведения и расстройств личности (пограничное расстройство, ОКР).