3. Интерперсональная (межличностная) терапия Интерп | Время охерительных историй

3. Интерперсональная (межличностная) терапия

Интерперсональная, Interpersonal therapy, IPT — кратковременная терапия, нацеленная на навыки взаимодействия с другими людьми. Терапевт здесь помогает понять, что вызывает проблему в отношениях с окружающими, и учит преодолевать её, выражать эмоции более здоровым образом, общаться более эффективно. Чаще всего используется при лечении депрессии.
Проблемами, с которыми приходят к специалисту по IPT, могут также стать непережитое горе, изменение социальных или профессиональных ролей, конфликты с близкими. В зависимости от запроса, на выходе человек получает инструментарий для того, чтобы сделать отношения с другими людьми более здоровыми, лучше справляться с эмоциями и травмами, а также эффективнее решать эмоциональные проблемы и доносить свои мысли до окружающих.

IPT — относительно молодое направление. Оно не успело накопить такой же сильной доказательной базы, как когнитивно-поведенческая терапия, но есть данные об эффективности этого метода для лечения депрессии у взрослых и детей — здесь интерперсональная терапия может быть так же действенна, как КПТ.

Рекомендуется курс из 16–20 сессий длительностью 3–4 месяца. Чтобы уложиться в этот срок, курс обычно имеет определенную структуру и цели, которые терапевт и клиент определяют на старте.