КАК БЕЗОПАСНО ВЫПЛЕСНУТЬ ЗЛОСТЬ Заняться любым спортом или физической работой.
Сказать человеку прямо «Злюсь на тебя!». И объяснить за что
Поматериться не ограничивая себя. Желательно делать это в одиночестве.
Избить диван подушкой.
Изрисовать бумагу или ткань.
Как следует, от души поплеваться.
Поорать в полную силу в лесу, пустой квартире или подушку.
Порычать.
