5 позитивных утверждений, которые помогут не падать духом Постоянные тревоги, заботы, бесконечные дела — все это неминуемо сказывается на самочувствии и истощает силы. «В трудную минуту важно уметь быстро вернуть себе бодрость и уверенность, причем естественным путем, — считает лайф-коуч Келли Рудольф. — Не менее важно, чтобы достигнутый эффект был стойким, а не просто сиюминутным».
Кроме того, иногда бывает так, что на самом деле в жизни все идет благополучно, но из-за стресса мы об этом забываем, и достаточно всего лишь напомнить бессознательному, что все хорошо. Вот пять позитивных утверждений, наполненных энергией и любовью к себе. Они придадут уверенности в трудную минуту.
1. «Я еще не оконченный шедевр»
2. «Я буду всегда относиться к себе с любовью и добротой»
3. «Все вокруг осознанно или неосознанно помогают мне прийти к успеху»
4. «Я проживу этот день полноценно, с достоинством и самоуважением»
5. «Меня окружает воображаемый „пузырек“ любви и защиты»
