Как осанка влияет на наше внутреннее состояние? Психосоматика | Психология и личностный рост

Как осанка влияет на наше внутреннее состояние?

Психосоматика говорит нам, что наши чувства и переживания способны вызывать физическую боль. Это действительно так, но есть и обратный процесс. Прямая осанка способствует выбросу серотонина, а серотонин улучшает настроение и повышает самооценку.

Надя Чикова, тренер-реабилитолог и бодибилдер с 20-летним стажем, ведёт свой канал об умном фитнесе. Здесь она рассказывает о том, как уже за месяц тренировок её клиенты избавляются от болей в спине, с которой они жили годами, а бонусом получают рельефное тело. При этом все занятия ведутся дистанционно, по видеозвонкам.

Запишитесь на бесплатную диагностику и узнайте:
как всего за 10 тренировок избавиться от сутулости и болей в спине;
почему качать спину хаотично – не только бесполезно, но и может быть опасно;
что можно сделать прямо сейчас, чтобы улучшить самочувствие.

Свободно всего 5 мест, поэтому лучше поспешить. Чтобы записаться, отправьте «хочу на диагностику» в личные сообщения @n4ikova_fit