Психологика

2023-01-16 18:04:37 Как научиться доверять друг другу и построить гармоничные отношения?

Полное доверие можно построить только в обстановке полной безопасности. Если вы ругаетесь, унижаете друг друга вербально или физически, вы создаете небезопасную среду для жизни и множество проблем, которые ведут к разрушению отношений. Также обратите внимание на свое желание постоянно контролировать партнера — это тоже ваше недоверие. Не стоит зацикливаться на своем партнере, не контролируйте его жизнь — живите своей. Постоянные попытки контроля только отталкивают вас друг от друга и рушат доверие.
Поэтому, если ваш партнер хочет провести время с друзьями, научитесь принимать его желания и спокойно на них реагировать.

Помните, что вы всегда можете спокойно обсудить, что для вас является неприемлемым. Например, когда партнер говорит, что хочет пойти с друзьями и подругами в ночной клуб, а вы понимаете, что эта идея вам не нравится, лучше сразу обсудить этот момент с партнером и, таким образом, избежать проблем взаимопонимания в будущем Открыть/Комментировать

2023-01-14 19:03:08 Способы, как повысить самооценку

• Никогда не зацикливайтесь и не думайте все 24 часа в сутки о том, что у вас низкая самооценка – она от этого ни на один пункт не поднимется. Есть такое правило в жизни, что нужно перестать чего-то хотеть, чтобы это что-то произошло. Повышения самооценки это касается на 200%!

• Когда вам непонятна задача, обязательно её уточните. Будет лучше, если вас воспримут глупцом только один раз, чем будут считать таковым при каждой встрече.

• Не будьте человеком, который недоволен всем и вся. Старайтесь смотреть на мир оптимистичнее. Вообще низкая самооценка чаще всего бывает именно у пессимистов. Поэтому один из способов, как повысить самооценку – это стать оптимистом.

• Любое сравнение вредит самооценке. Не сравнивайте себя с известными и успешными людьми. Вы ведь не знаете через какие трудности в жизни прошли эти люди, чтобы достичь того успеха, который у них сейчас есть. Тогда зачем себя с ними сравнивать?

• Научитесь отвечать за свои слова и гордо воспринимать все с вами происходящее. Тут мужество нужно. Не оправдывайтесь, если совершили ошибку. Внутренняя твердость, неуступчивость и высокая самооценка – это то, что всегда рядом.

• Никогда и ничего не бойтесь. Лучше продумайте все свои действия до самого конца, если вдруг произойдет самое страшное событие на свете. Это поможет вам психологически пережить эту ситуацию и стать увереннее в себе.

• Благотворительность – великолепный способ поверить в себя. Найдите в интернете благотворительный фонд, переведите туда немного денег, и ощутите собственную ценность для общества. Это один из лучших способов, как повысить самооценку.

• Позвольте себе несовершенство. Простите себе свои недостатки, не зацикливайтесь на своих отрицательных чертах (они есть у всех), а сделайте упор, наоборот на свои сильные стороны (они тоже есть у всех). Все это позволит вам воспринимать себя адекватнее и в итоге стать еще увереннее.

• Измените свой круг общения. Вам нужны позитивные и уверенные в себе люди, которые чего-то достигли, у которых есть цели, движение и вера в будущее.

• Делайте то, что вам нравится, что вам приятно. Пусть вас увлекает сам процесс и полученный результат. Это создаст прекрасное настроение и поможет вам поверить в себя!

https://t.me/psychologikal/9856 Открыть/Комментировать

2023-01-14 19:02:56 Открыть/Комментировать

2023-01-14 00:31:34 Любовь и привязанность. В чём разница?

Мы очень часто путаем банальную привязанность и любовь. Привязанность и любовь внешне очень похожи, но суть у них разная.
Фактически привязанность - это полная противоположность любви, так как за внешними признаками любви она скрывает в себе гордость, зависть и ненависть, так как основана на стремлении к обладанию.

Да, привязанность основана на жажде обладания, поэтому она не что иное, как желание наслаждаться объектом своей любви на грубом (тело) и тонком уровне (общение… и т.п.)
Любовь - это безоговорочная самоотдача, и если в сознании остается пусть даже самое ничтожное условие, значит в этих отношениях я важнее, чем тот, кого я люблю.

Любовь требует полного предания себя объекту любви, а привязанность пытается подчинить себе этот объект, заставить его быть моим и только моим. Поэтому бескорыстная любовь несет в себе жизнь, а привязанность несет в себе смерть. Поэтому если после стадии влюбленности не наступает стадия бескорыстной любви, то партнеры просто убивают друг друга.

Любовь избавляет человека и от страха, так как страх - это боязнь что-то потерять. А боязнь потерять - это симптом возрастающей привязанности. Вместо того чтобы любить, мы начинаем следить за объектом любви, и если он решит нас покинуть, то нам легче его убить, чем отпустить. Вместо любви в семье развивается взаимная ревность, которая характеризуется подозрительностью и мстительностью. Так объект любви превращается в вещь, ведь вещью обладать легче, чем живым человеком. И когда любовь окончательно терпит крах, человек постепенно начинаете любить вещи больше чем людей. В обществе, где нет настоящей любви, все любят вещи.

https://t.me/psychologikal/9853 Открыть/Комментировать

2023-01-14 00:31:18 Открыть/Комментировать

2023-01-12 18:44:30 8 признаков в телефоне мужчины, которые говорят об измене:
1. Смартфон или компьютер стали недоступны для вас. По мнению эксперта, стоит задуматься, если раньше вам был известен пароль от компьютера или телефона, но вдруг он поменялся и супруг не спешит вам сообщать новый. Обидно, конечно, но если в ваших отношениях ничего больше не поменялось, то это повод задуматься.
2. Появление еще одного телефона. По опыту сексолога, часто бывает так, что мужчина оставляет открытым доступ жены или подруги к первому телефону и просто заводит второй гаджет.
3. Частые вечерние звонки или сообщения. Увеличение активности пользования смартфоном — тоже один из косвенных признаков возможной измены. Если раньше за коллегами мужа по работе и партнерами не наблюдалась вечерняя активность по сложным и безотлагательным делам, то возможно это тоже повод для беспокойства. Хотя, может, у человека правда аврал на работе, и не стоит накручивать.
4. Появление социальных сетей. Многие мужчины не имеют красочных страничек в социальных сетях и публичных аккаунтов. Если вдруг вы увидели, что ваш суженный завел аккаунт и выбрал на аватарку лучшее фото — это тоже может служить поводом присмотреться к нему повнимательнее. Особенно если раньше супруг был противником и презрительно отзывался об активности в социальных сетях.
5. Сайты с адресами посуточной аренды квартир или гостиниц. Не будем притворяться, все мы умеем смотреть историю поисковых запросов в браузере. Так вот, если в истории посещений есть такие адреса, но вас муж никогда не приглашал на свидание в такие места, то, возможно, приглашает другую.
6. Удаление списка звонков, сообщений на телефоне. Доступ к телефону мужа может сохраняться, но мужчина регулярно «чистит» истории звонков и сообщений. Причиной может быть недостаток памяти на устройстве. При таком варианте удаление, как правило, делают тогда, когда сам телефон сигнализирует об отсутствии свободного места, но не каждый день, — делится своими наблюдениями сексолог.
7. Скрытые сообщения, фотографии и архивирование чатов в мессенджерах. Ирина говорит, что часто, чтобы скрыть переписку, изменщики используют архивы чатов. Хитрость в том, что, если чат помещен в архив, когда приходит новое сообщение — уведомление на телефоне не появляется. При этом сам чат сохраняется.
8. Порнографические сайты. При обнаружении у партнера таких адресов в поисковой строке следует не делать спешных выводов. Порно может служить для мужа как возбуждающий фактор, как поиск новых поз для секса, страстных идей. Но если ничего нового не появляется в вашей спальне — повод ответить на вопрос: чего не хватает мужу и присмотреться к его поведению в сексе, — советует сексолог.

https://t.me/psychologikal/9851 Открыть/Комментировать

2023-01-12 18:44:06 Открыть/Комментировать

2023-01-11 09:41:55 ​Челленджи – инструмент быстрого развития.

И не просто развития, а очень быстрого развития с кучей положительных эмоций и адреналина.

Суть челленджа заключается в том, что ты будешь совершать то действие, которое будет вызывать дикий страх и адреналин. Например, если тебе страшно знакомиться на людях с очень красивой девушкой, выходящей из Лексуса, то ты должен сделать именно это.

Если сама мысль подойти к компании нескольких девушек вызывает в тебе сильный негатив и сжатие в области груди, то сделать это – твоя первая задача.

И когда ты сделаешь это, то внутри тебя произойдет нечто: сильный взрыв эмоций, выплеск энергии (преодоление страхов всегда сопровождается выплеском энергии, поскольку в тебе убираются все внутренние зажимы) и желание сделать еще более нереальное действие.

Если ты сегодня прочитал все посты, то ты должен взять себя в руки и начать действовать. Пойми одно, знания без твоего личного опыта, мало чем тебе помогут. Ты должен сам пройти через то, о чем говорится в канале. Поэтому не затягивай, удачи Открыть/Комментировать

2023-01-10 20:27:30 ​Юмор, флирт, подколки 

Это 3 элемента, которые обязательно должны присутствовать в твоем общении со знакомой девушкой. 

Если до настоящего момента ты был с ней вежлив и даже подумать не мог, чтобы ее как-то подкалывать, то пора срочно исправлять эту ситуацию.

Подколки нужно использовать еще и потому, что они автоматически поднимают твою ценность, показывая девушке, что она еще должна заслужить твое внимание. И что ее красота для тебя – не повод становиться от нее зависимым. 

Нельзя забывать и о флирте. Многие пытались найти ответ на вопрос «Что такое флирт и как нужно флиртовать с девушкой?». Однако до настоящего момента мало кто смог дать флирту четкое определение. 

Но все встает на свои места, если мы обратимся к истокам и узнаем оригинальный перевод этого слова. Флирт (в переводе с французского) – это любовная игра. Т.е. ты не просто общаешься с девушкой, а делаешь это в игривой форме (кстати, подколки тоже относятся к процессу флирта). 

Порой, даже простые темы можно разнообразить флиртом и тогда твое общение приобретет совершенно другой смысл.  Открыть/Комментировать

2023-01-10 13:53:16 ​Уровень осознанной важности

Это рациональный критерий, который показывает, насколько благотворно эти отношения влияют на твою жизнь, помогают ли они достичь тебе жизненных целей.

От многих мужчин я слышал, что просто так на этой женщине они бы не женились, но как мать она подходит идеально, поэтому выбор пал именно на нее. Это рациональные причины, которые тоже несомненно важны для построения качественных отношений.

Если девушка говорит тебе, почему она с тобой, и может называть конкретные причины своего выбора, значит это и есть дополнительное основание для твоей высокой значимости. Открыть/Комментировать