Одиночество — это ваш ценный ресурс, если рассматривать его с такого ракурса и найти в нем такой смысл.
Многие чаще всего боятся оставаться наедине с собой, избегают скуку. Однако в одиночество мы можем на 100% встретиться с собой, со своим внутренним миром, можем найти и услышать в этом состоянии самые честные ответы на свои вопросы. Можем услышать свои настоящие потребности и найти способы их удовлетворять. Свои способы, а не чьи-то примеры.
Когда нас ничего не отвлекает, мы погружаемся в контакт с собой. Поэтому в течение дня очень важно находить время для своего одиночества и скуки. Если вы научитесь скучать, будете удивлены, сколько креативных идей будет появляться в вашей голове.
Одиночество – важная часть нашего существования. Какова бы ни была близость с другими людьми, все равно я должен справляться с жизнью в одиночку.
Камю говорил. «После того, как человек научился – и не по книгам – оставаться наедине со своим страданием, преодолевать жажду бегства, ему мало чему остается учиться».
Для многих одиночество невыносимо, если не удалось развить внутреннюю силу и чувство личной ценности. Все защитные механизмы, ужас, тревога,связанная с ощущением изоляции — прямо не осознаются. Люди пытаются разными путями спастись от этого.
Мы знаем, что не можем быть одни, и отчаянно пытаемся снизить свою тревогу за счет кого-то. Требуем от партнера то, что от него невозможно получить, и как не стараемся, в наших отношениях что-то всегда не так.
Ты постоянно в поиске избавления от одиночества и погружаешься в кого-то другого, в отношения, заполняешь все свое время и пространство делами, работой. Убиваешь свое время занятостью. А можно научиться погружаться в это состояние и обнаруживать себя и свой ресурс, не отвлекаясь на другое.
Однако важно различать состояние одиночества, которое наполняет ресурсом и возможностью встречаться с собой, и изоляции, где человек бежит от других, испытывая стыд или вину, где занимается саморазрушением в изоляции и не может себе там помочь. В состоянии изоляции наоборот, очень важно находить и оставаться в контакте с другим и только это сможет быть ресурсным. Когда другой сможет поддержать и сказать, что все хорошо и в порядке.
