ЧЕЛЛЕНДЖ Итак, впереди 31 день до начала нового года. Этого в | ДАНАЯ⚜️Психология

ЧЕЛЛЕНДЖ
Итак, впереди 31 день до начала нового года.

Этого времени может хватит, чтобы соединиться со своим ресурсом, ценностью, изобильном состоянием

Что нужно делать?
заведите отдельный блокнот или заметку в телефоне
каждый день до 31 декабря выделяйте вечером 15-20 минут
напишите минимум 5 пунктов, за что вы себе сегодня понравились?

Например:
• сегодня я красиво оделась
• сделала комплимент коллеге
• спокойно отреагировала на агрессивного продавца в магазине, не стала заводиться
• мое настроение было прекрасным
• уложила себе волосы просто шикарно!

Таким образом, спустя несколько дней, можно возвращаться к этим спискам и напоминать себе о своих прекрасных моментах.

Формировать новые нейронные связи, где вы - центр своего космоса.

Я тоже буду делать эту практику и писать об этом здесь и напоминать вам

Кто со мной?