Женское Благополучие: Саморазвитие & Психология

2024-04-08 16:17:07 Три важных принципа саморазвития, которые стоит помнить каждому


Не ограничивайте себя!

«Самоограничение мешает раскрытию потенциала. Когда мы ставим себе пределы, мы ограничиваем свои возможности. Верьте в свои силы, не поддавайтесь сомнениям и двигайтесь вперед, даже если кажется, что это трудно».

Не бойтесь изменений.

Изменения – это неизбежная часть жизни. Они могут быть вызваны внешними обстоятельствами или вашим личным ростом. Принимайте изменения как возможность для личного развития и новых достижений.

Не сравнивайте себя с другими.

Каждый уникален, и сравнение себя с другими может привести к чувству недостаточности. Заметьте свой собственный прогресс, цените свои достижения и развивайтесь в соответствии с собственными целями, а не ориентируясь на чужие стандарты. Открыть/Комментировать

2024-04-04 12:58:44 Как из найма перейти в свое дело? Без страхов, сомнений и неуверенности в себе.

Меня зовут Дарья Акимова, я помогаю осознанно переходить в свое дело, создавать и реализовывать идеи, а не откладывать их в долгий ящик.

Я сертифицированный коуч, специалист в области эволюции личности, маркетолог. Знаю, как непросто решиться уйти с работы и открыть своё дело. Прошла этот путь сама.

На моем канале рассказываю :
- Как найти идею для своего дела
- Как перестать откладывать на потом свою реализацию
- Как избавиться от страхов, обрести уверенность и начать работать на себя

А еще приготовила для вас подарок — статью «Пошаговый план безопасного перехода в своё дело». Чтобы ее получить, подписывайтесь на @coach_akimova и нажимайте на кнопку "Забрать статью". Открыть/Комментировать

2024-03-26 17:25:00 Ηе живите в пpoшлoм.

Πoмните — никoгдa не пoзднo нaчaть вcе cнaчaлa. Ηo для тoгo, чтoбы нaчaть менятьcя, неoбхoдимo oтпуcтить oт cебя пpoшлoе. Ηе живите c гpузoм пpoшлых пoтеpь и неудaч. Этo вcе уже ушлo.

Живите cегoдняшним днем. Стpoйте cвoю жизнь нa нoвых нaчaлaх, oтпуcтив oт cебя нaвcегдa вcе негaтивнoе: пуcть oнo cтaнет дocтoянием пpoшлoгo. Открыть/Комментировать

2024-03-25 10:18:06 Работа над мотивацией

Наполнение жизни яркими красками
Рутина напрочь отбивает желание творить и радоваться. Чтобы исправить ситуацию, нужно наполнить свою жизнь яркими эмоциями, событиями, приятными занятиями, хобби.

Полезные привычки Внедряйте в свою жизнь новые полезные привычки. Делайте то, что раньше не делали, и получите то, чего раньше не имели.

Расслабьтесь. Можно сделать это по-разному: посидеть в тишине с закрытыми глазами 5–10 минут, помедитировать, послушать тихую расслабляющую музыку. Открыть/Комментировать

2024-03-22 12:43:54 Наконец-то в Телеграм появился интересный журнал! @parashlepok
На его страницах вы найдете: любопытные новости, интересные события, тесты, красивые фото и немного цитат для вдохновения.

Уже сейчас, подписчики журнала @parashlepok могут поразить своих знакомых необычными знаниями! Присоединяйтесь скорее!

Подписывайтесь на журнал @parashlepok! Открыть/Комментировать

2024-03-22 12:42:45 Как справиться с трудными жизненными ситуациями

В жизни мы часто сталкиваемся с трудными временами, с которыми на самом деле не знаем, как справиться.

1. Примите то, что есть. Принятие — это тяжело. Мы никогда не хотим признавать, что нам больно. Но, чтобы нам стало легче, это обязательный фактор.

2. Думайте о хорошем. Каждое утро, когда вы просыпаетесь, думайте о хорошем, которое принесло вам яркие эмоции. У вас будет сохраняться позитивный настрой и времени для грусти — не останется.

3. Поделитесь с близким. Расскажите близким о своих чувствах и переживаниях, и вам станет легче. Вы получите необходимую помощь или совет, от близкого для вас человека. Открыть/Комментировать

2024-03-18 13:24:06 Единственный, кто может решить, чего ты стоишь — это ты сама.

Это не зависит от твоей фигуры, красоты, банковского счёта или количества друзей. Это не зависит от мнения других людей о тебе.

Это называется самоуважение, которое исходит от тебя самой. Открыть/Комментировать

2024-03-17 17:54:59 Сыну или дочке сложно научиться читать и считать?

Ребёнок будто бы ничего не делает и спит на занятиях?

Не может понять задачу и запомнить четверостишие?

Если у ребёнка слабо развиты память, внимание, ему непросто справляться с учебными заданиями, переключаться с предмета на предмет и в целом учиться.

Ругать не надо, можно сделать хуже.

Есть нейроподходы, которые помогают.

Как учиться по законам мозга, рассказывает нейропедагог, учитель начальных классов и русского языка Лариса Геннадьевна на канале Ясно-понятно

Советую подписаться! Открыть/Комментировать

2024-03-17 12:04:57 — 4 совета, когда тяжело —

Придерживайся распорядка дня.
Не злоупотребляй интернетом. Когда его слишком много, жизнь идёт не по плану.
Не сравнивай худшие моменты своей жизни с лучшими моментами жизни других людей.
Перестань стремиться к навязанному идеалу чужой жизни и пойми чего ты хочешь от своей. Открыть/Комментировать

2024-03-11 14:16:15 Подумайте о людях, с которыми вы общаетесь. Они заряжают вас энергией или опустошают? Улучшают ваше настроение, или ухудшают?

И если в вашем окружении есть люди, от общения с которыми ваша жизнь становится хуже - найдите в себе силы прекратить общение с ними.
Хватит терпеть, приспосабливаться и подстраиваться. Ваша жизнь идет прямо сейчас. Так перестаньте тратить ее на тех, кто не делает ее лучше. Открыть/Комментировать