Психологиня

2022-08-27 17:56:17 Самопрезентация, к которой я стремлюсь Открыть/Комментировать

2022-08-25 20:15:01 Сегодня ездили на такую необычную штуку.
Это гелиокомплекс "Солнце".
Концепт в том, что зеркала передают солнечное освещение на концентратор, который преобразовывает свет в энергию.
Какой удивительный и чудесный мир.
Вот бы увидеть больше всякого интересного, раз уж довелось оказаться на этой планете.

#дневникоднойменя Открыть/Комментировать

2022-08-25 09:55:43 До 2 сентября могу медленно отвечать.
В отпуске смотрю на красоту Узбекистана. Открыть/Комментировать

2022-08-23 21:07:06 От политики к психологии.

Пришла объявить предзапись в нашу новую терапевтическую группу "Про меня и про других".

Ведущие я и Лёша Софронов [послушать нас вместе].

Для кого эта группа:

Для тех, кому сложно взаимодействовать с другими людьми

Для тех, кому трудно проявляться в контакте

Для тех, кто чувствует влияние социальной тревоги

Для тех, кто испытывает сложности с установлением и поддержанием близости: дружба, общение, романтические отношения

Для тех, кто часто испытывает чувство изоляции

Для тех, кому знаком страх отвержения.

Группа очная, встречи будут проходить вечером по средам в пространстве Дробь 8.

Старт группы 28 сентября, финал 28 декабря.

Количество участников ограничено, максимум 12 человек. Группа закрытая.

Поэтому, мы и открываем предзапись.
Важно: предзапись не обязывает вас принимать участие в группе.

Пока что, мы собираем контакты, чтобы не потеряться, когда откроем набор. 

Спамить в личку не будем

Если интересна тема группы и вы в Москве — велком

Запись на группу здесь Открыть/Комментировать

2022-08-23 14:59:28 Ночной и откровенный пост. У меня, как и у многих, из России уехали друзья, коллеги и знакомые. А я всё продолжаю тусоваться в государстве, которое запрещает слово из 5 букв. Почему я продолжаю это делать? . Нахождение в разных контекстах формирует принципиально… Открыть/Комментировать

2022-08-23 00:35:29 Ночной и откровенный пост.

У меня, как и у многих, из России уехали друзья, коллеги и знакомые.
А я всё продолжаю тусоваться в государстве, которое запрещает слово из 5 букв.
Почему я продолжаю это делать?
.
Нахождение в разных контекстах формирует принципиально разное мироощущение.
Поэтому, контекст уехавшей интеллигенции с их возможностями, создаёт имлицитные претензии: "Ну, а чего вы не уезжаете, нужно же"!
.
И в этом смысле, в отношении оставшихся [как бы то ни было жаль], но начинают выигрывать идеи лояльные режиму. Потому что наиболее радикально настроенные люди вещают из-за границы, а это совершенно другой опыт по отношению к оставшимся.
Не получается, находясь в России, ассоциировать себя с "нашим человеком Дудём".
Потому что всё, Дудь уже не свой пацан со двора. Это пацан из другого контекста.
.
Я в этом смысле, на стороне Шевчука, который говорит, что России не хватает голосов звучащих отсюда. Даже если голосов, сказанных эзоповым языком. Даже если тихих.
.
Поэтому, я и здесь.
Составлять часть невидимого сопротивления мне проще, чем думать о том как я буду рассуждать о добре и зле из-за границ РФ.

#дневникоднойменя Открыть/Комментировать

2022-08-20 17:09:28 Сегодня выгуливаю свою профессиональную идентичность.
Тусуюсь в Дробь 8, но при этом с Альтером [сервис, где я работаю как психолог].
У меня вообще с сообществами сложно.
Долгое время я чувствовала себя изолированно.
Даже, когда была заметной частью группы.
.
Сейчас стало получше, стараюсь фокусироваться на поиск общего, проявляюсь. Перестала думать, что все меня ненавидят.
.
А как у вас с сообществами? Открыть/Комментировать

2022-08-17 16:04:55 Влияние детства. Ну что же, настало то время, когда я решила поделиться новой оптикой. То о чём я буду писать – скорее позиция EMDR-подхода. . Когда я пришла в психологию, мне категорически не нравилась позиция все проблемы снизводить к детству и объяснять… Открыть/Комментировать

2022-08-17 15:36:01 Влияние детства.

Ну что же, настало то время, когда я решила поделиться новой оптикой. То о чём я буду писать – скорее позиция EMDR-подхода.
.
Когда я пришла в психологию, мне категорически не нравилась позиция все проблемы снизводить к детству и объяснять реакции уже взрослых людей через призму "мам-пап".
Удерживая подобную позицию, я чуть было не упала в другую: "детство вообще неважно".
Но всё же опомнилась и смотрела на детство через позицию нарративной практики. Детство – часть жизненной истории, в ней могли происходить разрывы с ценностями, и были эпизоды, укрепляющие ценности.
.
В феврале я обучилась EMDR-подходу и добавила в свою работу новую оптику.
.
Почему важно детство и события в нём?

У ребёнка меньше инструментов, чем у взрослых. Возможности влиять на события, объяснять себе происходящее, осмыслять ситуации через призму критической позиции.

EMDR описывает влияние травмирующих событий таким образом: происходит событие X, в результате события X закрепляются когниции о собственной идентичности и/или о мире.

Т.е. проблемно не само детство и события в нём, а то какое представления о себе и о мире оно закрепляет.
.
Кроме того, травмирующее, влиятельное событие может создавать такие эффекты: локальное событие провоцирует ныряние в травму.
Триггер перемещает в события прошлого.
.
Что предлагает делать EMDR?

EMDR предлагает идти в травмирующие истории и "перерабатывать" их с помощью движения глаз
.
Считается, что EMDR-подход – подход первой линии при кПТСР [комплесное постравматическое расстройство, которое часто возникает как ответ на события в детстве].
.
EMDR-подход стал для меня ключиком, который связал ценности нарративной практики и травмирующих историй из детсва.
.
Давайте обсудим в комментах, что у вас по детству? Замечаете его влияние?

#emdr Открыть/Комментировать

2022-08-16 18:27:20 Про рабочий кабинет.

Сдаю явки, пароли и бонусы для помогающих практиков.

Вот уже 1,5 года я работаю в пространстве Дробь 8.
Я снимаю в нём кабинет, провожу тервпевтические группы, книжный клуб.
Даже день рождение я буду отмечать там же.
.
Многие знают, что помогающие практики работают в кабинетах на час. Это удобно, недорого и не нужно заморачиваться организационными делами: уборка, оплата интернета, чай/кофе для клиентов.
С 2018 года я искала идеальное пространство.
В 2021 году я его нашла.
.
У организаторов коворкингов Психологи есть три пространства: на Китай-городе, на Сухаревской и на Октябрьской.
.
Я могу рассказать о многих прагматичных плюсах: интеьер коворкингов, 80 минут вместо привычных 60, звукоизоляционные двери. Но мне кажется это не главные преимущества.
Я нежно люблю коворкинги за ощущение коммьюнити и за возможность для реализации идей.
.
Это не место куда пришёл-ушёл. Это настоящее сообщество, готовое идти на встречу в осуществлении проектов.
Сообщество, где проходят встречи и тусовки [кино и книжные клубы].
.
Канал сообщества здесь, подпишитесь на него, если интересно.
.
А теперь: бонусы!

Бонус номер один.
Если вы приходите в коворкинг впервые, то можете забронировать бесплатно час.

Бонус номер два.
По промокоду Психологиня, до 1 декабря скидка 10 %.
.
Все подробные условия здесь: https://psychologists.moscow/
.
Этот пост не рекламный, я пишу его из благодарности к месту, которое очень люблю.
.
Без шуток: это пространство одна из причин, которая останаливает меня от эмиграции. Открыть/Комментировать