🤰ОТ БЕСПЛОДИЯ ДО ЗАЧАТИЯ

2022-08-31 10:01:48  Давайте поиграем в психологов?

 Я покажу вам, как работает репродуктивная психология на примере одной моей клиентки (с ее разрешения, конечно).

 Пришла ко мне девушка с отсутствием беременности в течение 3 лет и неудачным ЭКО в анамнезе. При этом состояние репродуктивной системы не идеальное, но позволяет забеременеть естественным путем. И на одной из консультаций она сформулировала запрос: хочу понять, что делает мое тело, чтобы не наступила беременность.

 Я предложила ей представить образ этого препятствия, посмотреть -  как выглядит процесс, который не дает случиться долгожданной беременности?

 Она описала это так: "Как будто цветные листья кружатся". И нарисовала рисунок с цветными кружочками.

 Как вам кажется, что за процесс здесь изображен? Какие ассоциации вызывает этот рисунок? Кто что думает? Пишите в комментариях ваши предположения, а в следующем посте я расскажу, что тут творится на самом деле. Открыть/Комментировать

2022-08-29 10:01:00  Выбирала я тут подарочек маме на день рождения и подумала, что ведь многие женщины, планируя ребенка, расценивают его как подарок: мужу, его семье или своим родителям.

 На первой консультации по теме бесплодия я всегда задаю вопрос — зачем вам ребенок? И в череде прочих ответов такой встречается достаточно часто.

 Проблема здесь в том, что в таком случае получается, что ребенок нужен не сам по себе, он используется как средство достижения цели.

 Цели могут быть разные — укрепить отношения с партнером, добиться от него признания собственной ценности, войти на полных правах в его семью, продолжив его род, подарить родителям внука, которого они так давно и настойчиво просят, чтобы они наконец отстали.

 Но только ребенок-то здесь при чем? Кому захочется быть «средством»?

 Вот он и не приходит, потому что его-то самого и не звали. А если малыш и родится, то нет гарантий, что выполнит возложенную на него миссию, и в тогда молодой маме придется очень тяжело, ведь ребенка-то она не заказывала.

 Кроме, того вынашивание и рождение ребенка — очень ресурсозатратное с точки зрения женского организма мероприятие и тело не идет в беременность с такой мотивацией, потому что этих целей можно достигнуть ценой гораздо меньших усилий.

 К тому же подарок ведь не дарят какой попало. Может «заказчики» хотят мальчика, или наследника заводов-газет-пароходов, или чтобы на дедушку был похож. А нет никаких гарантий, что он будет именно таким. Проект не окупится. И тогда тело расценивает это как сомнительную авантюру и отказывается вкладываться в этот проект, сопротивляясь изо всех сил.

 Что с этим делать? Еще раз задать себе вопрос «зачем?». Зачем нужно делать этот подарок?

 И если вы увидите, что за ответом кроется другое, но зато истинное ваше желание, самое время взять решение этого вопроса на себя, не взваливая на будущего ребенка непосильную для него задачу. И тогда одним препятствием на пути к счастливому материнству станет меньше.

 Разбираться с мотивацией и ответами на этот вопрос мы будем на курсе "Перезагрузка".

 А вы кого хотите осчастливить рождением ребенка? Открыть/Комментировать

2022-08-29 10:01:00 Открыть/Комментировать

2022-08-26 10:00:44  Сегодня поделюсь с вами историей Инны, у которой получилось то, что все советуют, но никто не знает, как сделать.

 "Я благодарю себя за проделанную работу, всю команду курса "Перезагрузка" за ответы, подсказки и стимулы выполнять задания.

 На курс я пришла с запросом избавиться от мусора в голове, от чувства тревожности и убрать ложные установки.

 Я достаточно давно читаю публикации Марии, но поучаствовать в курсах как-то не решалась - сомневалась, что получится выполнять задания, что они действительно помогут. Но абсолютно не жалею, что попробовала!

 Это была действительно Работа - работа над собой. Были и открытия по поводу себя, было интересно, временами трудно переступить через себя и сделать упражнение, а иногда и принять то, что нужно расслабиться и не делать через силу.

 Но в итоге я чувствую легкость, как-будто что-то сбросила и оставила в прошлом. Практики действительно работают, и этого никогда не принять пока сам не попробуешь!

 Было очень приятно получить успехи - успокоить голову, "выдохнуть" и получить душевное спокойствие.

 Необходимость выполнять задания научила находить время для себя и своих интересов, заметила, что стало легче его выделять и для других занятий. Ты ощущаешь себя вне работы и будничных дел, еще в каком-то пространстве.

 Было открытием насколько можно себя зациклить на чем-то, чего и нет в действительности. Потом ты смотришь на это под другим углом, и глаза как-будто шире открываются, все оказывается меняется само собой, и ты меняешься вместе с ним.

 Спасибо вам огромное за ваш труд и помощь!"

 У Инны всё получилось, потому что я знаю, КАК на самом деле сделать то, что все вам советуют - "расслабиться и отпустить ситуацию".

И у вас получится! На курсе "Перезагрузка" все расскажу-покажу.

 Сколько раз вы слышали этот совет? Получилось ли у вас "отпустить ситуацию" по-настоящему? Открыть/Комментировать

2022-08-26 10:00:44 Открыть/Комментировать

2022-08-24 10:01:17  Давайте разберем какой-нибудь страх по косточкам. Помните я схему давала на прошлой неделе?

 Например, страх боли в родах очень часто встречается. Сам страх боли провоцирует в организме сопротивление работающим мышцам матки, увеличивая напряжение, вызывая боль и нарушения родовой деятельности. Поэтому важно от этого страха избавиться.

 В норме маточные сокращения не должны вызывать невыносимых болезненных ощущений, если этот процесс не сопровождается страхом и психическим напряжением. Если роженица чувствует страх перед родами, то это напряжение возрастает. Получается замкнутый круг — страх создает напряжение мышц, напряжение вызывает боль, боль усиливает страх.

 И опять же внутреннего конфликта «хочу — но очень боюсь» достаточно для того, чтобы тело стало сопротивляться беременности и она не наступила.

 Итак, что здесь является зоной ответственности женщины? Очень даже многое: знать как протекают роды, откуда берется боль, освоить разные способы не медицинского обезболивания и релаксации (правильное дыхание, массаж и др.), подготовиться к родам психологически, потому что страх боли сам по себе провоцирует боль и т.д.

Будет ли боль в родах непереносимой? Заранее это неизвестно, но вообще то не должна, если мы взяли на себя ответственность за свои действия, хорошенько к родам подготовились и активно в них участвуем.

 Что женщина контролировать не может? Свой болевой порог. С таким уж мы родились.

 Может так получиться, что ответственность будет разделена еще с кем-то. Например, с врачами. Это когда вы сделали все, что могли в рамках своего болевого порога, но силы кончились, и тогда уже задача врачей правильно провести обезболивающие мероприятия.

 Точно таким же образом мы можем разделить ответственность в любой пугающей ситуации. С участницами курса "Перезагрузка" мы будем работать со страхами весь октябрь.

 А вы пока попробуйте сделать то же самое со своим страхом и расскажите, что получится. И приходите на курс "Перезагрузка", если хотите раз и навсегда избавиться от страхов, негативных сценариев и ложных установок, которые мешают вам забеременеть.

 Вы как, боитесь рожать? Открыть/Комментировать

2022-08-24 10:01:17 Открыть/Комментировать

2022-08-22 20:45:59 Открыть/Комментировать

2022-08-22 20:45:59 Провела сегодня эфир для марафона "Время стать мамой" на тему "Как отключить голову и отпустить ситуацию?". Делюсь с вами записью Открыть/Комментировать

2022-08-22 10:00:45  Один из самых частых страхов, с которым сталкиваются женщины, планирующие беременность — это страх родить ребенка с нарушениями.

 Иногда это формулируется прямым текстом «Уж лучше никакого ребенка, чем больного». Но наше бессознательное воспринимает только первую часть и тело выполняет команду «никакого ребенка», потому что вторая часть очень уж страшная.

 Но в основе этого страха лежат более глубокие причины:
— страх потери контроля (нужно сделать все правильно, чтобы обеспечить хороший результат)
— страх разрушения картины мира (женщина не может представить себя с особенным ребенком)
— страх недостатка ресурсов (если такой ребенок родится, то как с этим справляться).

 Что касается контроля — это опять про гарантии. Здесь важно определить, что является зоной ответственности женщины (здоровый образ жизни, медицинские обследования), а что остается доверить мудрой природе.

 У человека более 95% мутаций элиминируются внутриутробно, т.е. происходит раннее спонтанное прерывание беременности и лишь небольшое число эмбрионов с нарушениями доживает до перинатального периода. А значит скорее всего ваш будущий ребенок будет здоров.

 Далее — важно впустить свою картину мира этот вариант. Вот если я действительно рожу такого ребенка, тогда что? Как я буду себя чувствовать? Что будет со мной? С моей семьей? Для того, чтобы разрядить напряжение, заложенное в этом страхе, нужно прикоснуться к нему. Это как статическое электричество, щелк — и заряд улетучился.

 А затем, когда появится принятие того, что возможен любой исход беременности и родов — смотреть, где взять ресурсы, чтобы совладать с этой ситуацией, если она случится. Справлюсь ли я сама? В чем могут быть сложности? Кто мне может помочь? К каким специалистам можно обратиться? Какие методики реабилитации существуют?

 И когда вы разберете свой страх по кусочкам, он станет не таким уж страшным.

 Это как в темной комнате — одежда на спинке стула может показаться ужасным монстром в сумерках, но если включить свет — то станет понятно, что это просто свитер.

 С этим и другими страхами будем работать на курсе "Перезагрузка".

 А какой ваш самый страшный страх? Открыть/Комментировать