НАЧИНАЕМ
Сегодня - отличный день, чтобы начать делать зарядку
Начни с поворотов рук, ног, туловища.
Сделай 3 подхода по 15 приседаний.
А в конце - ляг на пол и хорошенько растяни все части тела Теперь выпей стакан воды.
Отлично, ты полностью готов к сегодняшнему дню!
#Психология #мотивация #саморазвитие
