«Игра перед сном»: Если не можешь долго уснуть - закрой глаз | Источник Мотивации
«Игра перед сном»:
Если не можешь долго уснуть - закрой глаза и начни придумывать слова из трех букв на каждую букву алфавита, затем из четырех букв и так пока не уснешь .
Главное - не пытайся долго думать, принимай любое приходящее на ум слово. Такая монотонная и бессмысленная игра быстро заставит уснуть любого. А на утро ты проснешься выспавшимся и с хорошим самочувствием
