Алекситимия как способ психологической защиты Алекситимия — | Психология по понедельникам
Алекситимия как способ психологической защиты
Алекситимия — это такое состояние, когда человек испытывает серьезные трудности в понимании, различении, выражении и словесном описании своих эмоций. Буквально в переводе с греческого — невозможность подобрать слова для выражения чувств.
Сами эмоции люди испытывают, но не могут их выразить и понять, что именно они чувствуют, почему.
Существует мнение, что алекситимия бывает врождённой и приобретенной.
Врождённая — из-за особенностей устройства нервной системы, нарушения связи между лимбической системой и неокортексом.
Приобретенная (вторичная) — следствие воспитания, подавления эмоций, холодности близких, недостатка близости в семье. Либо формируется на фоне психотравм, пережитых тяжёлых событий, сильных эмоциональных потрясений. В таком случае алекситимия выступает в роли психологической защиты.
У каждого алекситимия проявляется по-разному. И вот некоторые особенности, которые свойственны при этом состоянии:
Неумение улавливать взаимосвязь между эмоциями и физическими ощущениями. Например, человек не понимает, что у него сводит живот от волнения.
Отвечать на вопрос "что ты чувствуешь?" рассказом о том, что он думает.
Например, «я думаю, что мне грустно/тревожно/страшно».
Не всегда различать телесное и эмоциональное. Допустим, психологический дискомфорт воспринимается как физический, и человек пытается его устранить через какие-то действия с телом. Но результат бывает не всегда или временным.
Могут быть трудности с пониманием эмоций других людей. Что приводит к проблемам в различных отношениях.
Встречаются сложности с фантазией и воображением.
Некоторым людям с алекситимией непросто сопереживать другим. Они хотят, но не понимают, как это сделать и какие слова подобрать.
Поделитесь в комментариях, бывает ли вам сложно понять, что вы чувствуете?
