Анастасия Грачёва 💬

2022-10-23 18:00:02 потому что, каковы мысли в душе его, таков и он...
Притчи 23:7 Открыть/Комментировать

2022-10-22 09:28:19 Доброе утро!

Не подавляйте негативные эмоции, а превращайте их в мотивацию.

Для этого определите негативное чувство, выявите его причину и поставьте перед собой цель, которая выведет вас из этого состояния.

Например, вы почувствовали зависть к давнему другу, который купил роскошный дом.
Поставьте цель начать зарабатывать больше, чтобы тоже переехать в новый дом. Не зацикливайтесь на зависти, а используйте всю силу этой эмоции для позитивного действия.


Зависть – тормоз или двигатель прогресса? Открыть/Комментировать

2022-10-21 15:34:14 Меня используют… Это несправедливо!

Именно так рассуждает жертва (по треугольнику Карпмана), а также созависимые люди, думая: «Если я кому-то помог, мне должны отплатить тем же!»

Как вы считаете? Открыть/Комментировать

2022-10-20 19:59:43 Самооценка
Топ 5 ошибок

Низкая самооценка лечится только действием.

Действие (пусть даже через страх)
→ успех (пусть даже после одной-двух не самых успешных попыток)
→ возросшая уверенность в себе и своих силах.

Это и есть наиболее эффективное лекарство от нелюбви к себе. Открыть/Комментировать

2022-10-19 15:54:22 Ты можешь всё!

Если ты:

та, которая живет «в голове», всё контролирует и совсем забыла, как чувствовать.

«хорошая девочка», день которой расписан для других, а час для себя в тишине — непозволительная роскошь.

просыпаешься с мыслью «Я одна». На душе и так гаденько, а надо выживать. Хочется поддержки, а все только жалеют.

находишься сейчас на грани выгорания, в погоне за чем-то грандиозным не позволяешь себе расслабиться и просто отдохнуть.

просто устала жить в беличьем круге, когда кажется, что другой счастливой жизни уже быть не может.

ЖДУ ТЕБЯ на недельном мастер-классе «Я всё могу!», который стартует 22 октября, в субботу, подробности:
https://anastasiyagracheva.ru/i_can Открыть/Комментировать

2022-10-18 20:26:58 Ты можешь всё!

Всем привет!

22 октября стартует недельный мастер-класс «Я всё могу!»

На мастер-классе:
Пройдут 4 эфира (доступ навсегда);
Будет много поддержки, любви, заряд энергии;
Вы получите практики и крутые методики для самореализации и достижения целей;
Вы полюбите себя и сможете наслаждаться каждым днём своей жизни.

Не будет эзотерики, астрологии, пения маткой, гаданий, магии.


Старт продаж на 20 октября.

Если хотите принять участие - пишите менеджеру @vepriks. Открыть/Комментировать

2022-10-07 18:00:09 Как быть, если вы «наломали дров»

Первое. Позвольте себе пережить ситуацию. Если вы только что ушли от тирана, это не самое подходящее время срочно искать нового мужчину. Бизнеса, дружбы и работы это тоже касается.
Не бросайтесь на амбразуру, если вас ещё трясёт. Позвольте себе «потрястись». В идеале – запишитесь на терапию, чтобы ускорить процесс исцеления.⠀
⠀
Второе. Отпустите прошлое. Вы можете сделать это при помощи какого-то символического ритуала. Например, многим помогает выкинуть вещи бывшего партнёра/ши, заблокировать предавшего друга в соцсетях, стереть совместные фотографии и так далее.⠀Сделайте это, когда будете готовы.⠀
⠀
Третье и самое важное. Вам надо прекратить жить прошлым и будущим. То, что было раньше, уже не вернётся. Да, вы ещё сможете восстановиться в бизнесе или начать другое дело, жениться или выйти замуж, но это уже будет другая жизнь. Открыть/Комментировать

2022-10-07 15:57:09 Давай, расскажи этим суровым челябинским бульдозеристам, как ты устаешь от своей работы

Где вы работаете? Открыть/Комментировать

2022-10-07 13:08:53 Невротик тип личности

Существует два основных способа борьбы с тревожностью, которую выбирают невротики.

Они могут искать объект любви, в котором полностью растворятся. Для них важен престиж, обладание власти, чтобы контролировать или унижать людей. Некоторые спасаются алкоголем. Все названное несложно заметить в жизни.

Особенно невротическое стремление к успеху. Человек желает быть во всем самым лучшим.

Невротической базой всех расстройств является комплекс неполноценности, а он формируется еще в детстве. Чтобы ребенок не был таким, надо дать ему безопасность и любовь. Если не можете понять невротик или органик ваш ребенок, то разберите его нервное состояние по полочкам. Капризность и недовольство не относится к этим понятиям.

Невротик это кто? Личность, которая полна комплексов, не доверяет миру, требует уважения и подчинения. Если хотя бы одно определение есть, то стоит обратить на это внимание.

В закрытой группе я сейчас разбираю эту тему. Открыть/Комментировать

2022-10-06 11:59:26 Часть 1

Кто такой невротик: симптомы    
            
Проверить свое состояние можно по некоторым признакам. У невротика наблюдается повышенное потоотделение, сухость во рту, наблюдается боль в груди и голове, учащается сердцебиение, присутствует тремор конечностей. Женщины наблюдают нарушение менструадьного цикла, кожные высыпания.

Симптомы:
социальная изоляция;
чувство усталости, апатии, страха;
перепады настроения;
ранимость и восприимчивость к критике;
нарушение сна.
Человек-невротик испытывает постоянную тревогу за свою жизнь и близких людей. Навязчивые негативные мысли не дают полноценно спать и отдыхать.

Такое поведение приводит к истощению и нарушению работы нервной системы. Открыть/Комментировать