Немного практики Продолжая тему изменения мышления при помощи изменения своих мыслей, предлагаю ещё одно упражнение.
Оно касается эмоций. Берём чистый лист бумаги и пишем подробное письмо, излагайте все, что вас тревожит и вызывает негативные эмоции и мысли. После необходимо свернуть свое письмо и сжечь.
Такая практика позволяет разобраться в своих эмоциях и расставить все по местам, пережить прошлый опыт.
#PO_мышление
