Три шага на пути к позитивному мышлению
Негативные мысли являются следствием негативного мышления и прежде, чем изменить своё мышление, необходимо изменить свои мысли. Как правило, думать о плохом гораздо легче, чем о хорошем. Так уж устроено мышление человека, которое чаще выбирает более лёгкий путь или вариант поведения. Именно поэтому так сложно порой бывает сдержать негатив и перевести его в нужное русло. Предлагаю три шага на пути к перемене мышления.
1. Признать факт существования негативных мыслей.
2. Посмотреть на них со стороны, как будто то вы сторонний наблюдатель.
3. Действуем по принципу "незванных гостей", то есть выгоняем их. Можно заменить на что-то позитивное, переключаем внимание.
Выполняя подобные три действия, вы сможете изменить своё мышление.
#PO_мышление
