Как развивать пластичность мозга?
•Начните вырабатывать новый навык
Если вы десять лет разгадываете кроссворды, мозгу от этого мало пользы. Попробуйте что-то совсем другое, например игру на музыкальном инструменте, и занимайтесь хотя бы 2–3 часа в неделю.
•
Ходите домой другой дорогой
Передвигаясь по городу обращайте внимание на разные звуки и запахи, расширяйте мысленную карту своего города. Через несколько дней, когда новая дорога станет хорошо знакомой, снова смените маршрут.
