#саморазвитие
Чаще планируйте что-то приятное.•
Это работает, даже если вы потом не осуществите задуманное.
•
Исследование показало, что предвкушение приносит больше удовольствия, чем само событие.
•
Ученые замеряли уровень счастья с момента планирования отпуска до его завершения. Они обнаружили, что эффект предвкушения повышал уровень счастья на протяжении 8 недель до начала путешествия. После возвращения домой этот показатель быстро вернулся к базовым значениям.
•
Так что заранее планируйте для себя какие-то приятные активности.
