9 способов восстановиться после выгорания. 3/37. Заняться спортом
Хорошо работают силовые тренировки, но можно выбрать любую приносящую удовольствие физическую активность.
8. Посмотреть видео/подкасты/сериалы по теме
Обратите внимание на сериалы, герои которых находятся приблизительно в той же ситуации, что и вы. Так вы и развлечетесь, и увидите позитивный пример борьбы с синдромом выгорания.
9. Общайтесь с друзьями, с которыми вам комфортно
