Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

9 способов восстановиться после выгорания. 3/3 7. Заняться сп | ПСИХОЛОГИЯ 🎭

9 способов восстановиться после выгорания. 3/3

7. Заняться спортом

Хорошо работают силовые тренировки, но можно выбрать любую приносящую удовольствие физическую активность.

8. Посмотреть видео/подкасты/сериалы по теме

Обратите внимание на сериалы, герои которых находятся приблизительно в той же ситуации, что и вы. Так вы и развлечетесь, и увидите позитивный пример борьбы с синдромом выгорания.

9. Общайтесь с друзьями, с которыми вам комфортно